こんばんは
人生を楽しむ専門家
健康食育シニアマスター 管理栄養士 神田です
今日もエステに行ってきました～～
全身を施術していただいておりますが、今日は顔もやってもらっちゃいました
体全体に老廃物が溜まっているのはわかっていましたが・・・
顔にも老廃物が溜まるらしいですよ
顔のマッサージをしていただいている間、ちょーーーーーーー痛かった
でも終わったら。
スッキリ小顔
エステの気持ちよさにはまってしまいました
余談はさておき・・・
雑穀にも鮮度があるってご存知ですか
野菜や果物を買うときは、葉の色やしなってないかなど、手に取ってみますよね。
雑穀は袋に入っているから、鮮度は購入するときはわかりません
でも、白米と一緒に炊く時に、鮮度がわかります
水に浸すとき、お米と同じように、すーーーーーっと沈む雑穀が、鮮度が良いです
↑こんな風に沈みます
もし、プカプカ浮いていたら、古いか傷がついている雑穀です。
多分、酸化がすすんでしまっているから、おいしくないかも
↑古いとこんなにプカプカ浮いちゃいます
割れている黒豆わかります
雑穀っておいしくなーーーーーーい
と思っているあ・な・た
もしかすると、鮮度が悪い雑穀かもしれませんよ
雑穀を入れて炊き時、ちょっと沈むかどうかみてみてくださいね
健康や体質改善のために食べるなら、おいしい雑穀のほうが毎日続けられますよね
美味しい雑穀を食べてみたいという方
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ではまた明日