こんばんは
健康食育シニアマスター 管理栄養士 神田です
昨日は区の介護予防教室、今日は訪問栄養指導で、高齢者の方々とお食事のお話をしました。
介護予防教室に参加されているかたの平均年齢は８０歳
みなさん、お元気お元気。
お話を伺うと、お出かけが好き、食べることが好きとおしゃっていました
今日、訪問した方は９６歳
毎日コンビニへお菓子を買いに行くのが楽しみなんだとニコニコしながらお話されてました。
みなさん、３食食べているし、「ご飯＋みそ汁」生活をされていらっしゃいました。
好き嫌いもないそうです。
元気の秘訣を伺うと、毎日の食事に感謝すること、美味しいと思ってたべることとおしゃっていました
笑顔もとっても素敵なんですよ
やっぱり、感謝の気持ちって大切なんですね
今日も１日無事に過ごせたことに感謝です
ではまた明日