筋トレ日記＃1
突然ですが筋トレ日記をつけていこうと思います！！
健康寿命を延ばすのは筋トレ、男性女性問わず色気を出すには筋トレ
自尊心を高めるのも筋トレ！！
筋トレは全てを解決してくれるのです。
私自身今年から筋トレを初めてもう少しで一年がたちますがやっぱりしてる時としていなかった時で比べると体立ちは全然違い
ますね。
そもそも筋トレを始めたきっかけは当時付き合っていた彼女に振られたのが原因なのですが笑
異性からモテたい、見返したい相手がいる、自分の体にコンプレックスがある 始めるきっかけは何だってOK！！
before
筋トレ始めたてのころの写真です方や腹筋周りに影とかはなく一般的な太ってもいない体系です
after
腕も太くなり肩も発達して逞しくなりました胸、腹筋まわりはあまり発達していないですが影が見えるぐらいにはまし
になりましたね。 このブログを書いて改めて見比べましたが顔回りも幾分がスマートになりました。
最初の一年は特に体つきが変わるのがわかるのでモチベーションが高くなりやすいので筋トレをする際には
記録として写真を撮っておくのがおすすめです。
僕はこれから筋トレ日記のほうを更新してモチベーションを高めて雑魚い胸を強くしていってね新しい彼女を作って
よりよい体を作れるように頑張っていきます、写真のほうも更新して記録付けていこうと思ってます。
最後まで読んでいただいてありがとうございました♪
よかったらフォローと応援のコメントいただけたら喜びます！！