10月17日（月）食事

■朝食
　・ソーセージクロワッサン、バナナ

　⇒朝6時前に家を出るので手抜きという事で、、


■昼食
　・つくね、から揚げ、回鍋肉、サラダ、タコの酢の物、

　コロッケ、白米、味噌汁

　⇒会社の研修所にて、これがただだからうれしい、

　　（しかもウマイ、、）

■夕食
　・天丼（てんや）

　⇒研修がおそくなったので簡単に済ませた。

10月16日（日）食事

■朝食
　・納豆、玉子焼き、ソーセージ、

　　油揚げとわかめの味噌汁、白米

■昼食

　・炒飯、とり塩ラーメン（カップ麺）

ラーメンのスープでスープ炒飯に、、以外に会うかも


■夕食
　・炒飯、野菜炒め、スープ
　⇒昼の炒飯が残ったので、、