1日1食 ワークアウト

はい、1日1食に代えてからジムにいく回数が減りました。

何故なら僕は、体重が減ることを重点に置いてたからです。

ぶっちゃけもう行かなくてもいいかな位思ってます。

しかし今日、久々にいってみて思ったのはやっぱり身体を動かすっていいなってことです。

食べてないからすぐ限界が来るし、筋肉の張りを体感できる!

まあ現代医学の真逆をいく1日1食ですけど、試してみる価値はあるで😌