家で筋トレ!!

朝、大きなあくびをしてから、だらだらの柔軟体操からいつもの股割。

この時点で筋肉崩壊、しかし鬼のもう一人の自分が腹筋はやるぞ！と意気込み、なんと5回もやることが出来ました!

その後は疲れた身体をリフレッシュ

ほぐしました。

ちゃちゃっと仕事に行ってきます！

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