久々のブログになります！
今年もゆるーく書いていくと思いますが😂
よろしくお願いします✨
今回は感情をぶつけることについて
新たな発見があったので書きたいと思います！
私は、（というか世間一般的に？）
感情をぶつけることは良くないことで、
感情は自分で整えるべきだし、
それが正しい在り方だと思っていました。
でも、怒りや寂しいといった感情が
急に溢れ出ることもあり、
そのかわし方？受け止め方？が分からず
試行錯誤していました。
怒りは二次感情に気づく、
さみしい気持ちは自分が慰める、
自分で自分の話を聞いてあげる、、
など色々と向き合ってきました。
でも、昨日すごくショックなことがあり、
今日はその怒りを相手にぶつけてしまったのです。
でもその人は
「全部受け止めるからぶつけてほしい」
と言ってくれました。
私は、
え、、、ぶつけていいの?!!😭😭😭
と、すごく驚き、
受け止めてもらえた嬉しさと安心感なのか
なんともいえない気持ちになり
その場で泣いてしまいました。
その時気づいたのです！！
いずれ感情を1人で整えられるようになればいいんだ。
受け止めてくれる人に頼ってもいいんだ。
今は頼ってるだけなんだ。
そう思うと、胸のあたりがすごく軽くなって、
肩の荷がおりたというか、
思い込み（自分にかけた呪い？）が外れたような感覚でした。
気づかせてくれて、その人に本当に感謝です😭😭✨
今年はたくさん自分の思い込みを外していきたいなと思っていたので、早速外れて嬉しかった😭✨