４月５日

今日は入学式だった･･。
とにかく緊張したわ～
友達出来るかね～
明日というか今日テストだし･･･。
まぁとりあえず頑張ろ

・今日の摂取カロリー
→1736kcal
次からはもっと細かく書くわ･･･。


・現在の体重
→80.4kg
とりあえず７０代までもうちょい！

ダイエット日記始めまする

◎目的
１、着たい服を着るため
２、健康のため
３、愚痴書き殴り兼

◎約束
１、1500kcalに抑える！最高でも2000未満にする
２、なるべくジュースは飲まない！
飲むならカロリー計算をきちんとする事
３、夜はあまり食べない！
朝＞昼＞晩に量を減らす
４、３日坊主にならない
５、食べた物とカロリーを書く！
６、甘い物は最高で週１

７、間食なるべくしない
するときはカロリー計算をきちんとする事
８、夜体重を量る事

◎目標
体重 ６５kg
まず７０代目指す！

よかったぁ

今日は楽しかった
クレープもちもちして美味しかったし
友達ともいっぱい喋れたし
カラオケでミラも歌えたし
楽しかったとしかいいようがない
学校がんばろ（　´∀｀）