やほほい！
ジメジメが苦手
弱り気味ゼファちゃんでっっす！
元気に生きましょう☆
今日は、
褒め褒め日記を書いてみたら
超超超いい感じ、
超超超いい感じ
超超超いいかんじー
ってお話です！！！
結論から申し上げますと、
さいっこーな
自分になれた！！！！！
わーい、やったー！！
なんやこれ！！！
超絶褒めるの苦手人間
自己肯定感ゼロで
生きてきました！！
！！
これ、
めっっちゃ辛かったん、、
しんどかった。。
いつまでも、
自分を認められない
毎日責めてばっかり
自分責めでグサグサ
血を流しながら
更にさらに、
他人と比べてがちょん。
がっちょんちょん。。
もう、感情は
ぐっちゃぐちゃ。。
そのうち、
どんどん自分に厳しくなり
気が付いたら
超スパルタ！！
些細なことでつまずいて
強く責める、責める、責める
こんなこともできないの！
なんで！！
あり得ない！
そうして、
自分て生きている価値が
あるのか
何の為に生きているのか..
はて。
ポンコツだし、
魅力ゼロ
良いところもなんもない
体力もない
気力も弱まり、
体も毎日しんどい
家族、職場、友達、
パートナーとの人間関係も
なんだかボロボロ
誰といてもなんか、違う
イライラする
そのうち、
お店の店員さんにも
すぐにイライラ
対応が悪くね？
なんかあり得ない、変
見てるだけでイライラ
もっと早くレジうって、
もっと綺麗に袋につめてよ
遅すぎる。。
もっとテキパキ動けんのかい！
なんって、なんだかサイテー
休日も誰とも関わりたくない
関わるだけ疲れる
寝る。
ひたすら寝る。
週末ゴロゴロまた仕事。
ゼファさん心の俳句🪷
そんな、心の俳句を
毎週繰り返して
まるで廃人のような毎日
わくわくとか湧いてこない
毎日をただただやり過ごす・・・
て、ところから...
最短で
変化が！！
なにこれ！
そう、''褒めるだけ''で
褒められなくても
自分を認めて受け入れて
すごいえらい！と書くだけの
超簡単スタイルで！！
自分をほめるだけで上手くいく
日記を書いただけで上手くいく
はじめは、書いていることが
愚痴や不満ばかりを書いていた！
がびーーん
ちゃうちゃう
それダメ日記やったーー
やっちまいました！！
ぴえん
褒め褒め日記は
ポジティブワードで
褒めまくろうてやつ
自分を認め、誉め言葉を探し
自分をほめることで
自分をもっと大切にしよう
やりだしたらね、
自分を大切にしだす
命までも大切にします
ここが生きていく上で
もっとも大切
この自分の命を尊重する力が
めちゃ大切
大切にするとみるみる
生きる意識が湧いてくる
反対に
大切にしていないと
弱ってくる
何にもやる気せんのよ
褒めまくると、
生きる力を掘り起こす
自分をありのままに
認める自己肯定感あげあげーな
最強な方法
書くだけで自己肯定感がアップ
心地よいことで
脳が喜ぶ誉め言葉を毎日書く
免疫、自立神経
感情コントロールも万全
日記のように
手書きの文字が尚良いらしい
自分の存在の価値を認めると
眠っていた、もともと
持っていた力を引き出せる
マイナス面を改善
命に喜びを与える
自分の中の宝さがし
はじめるとね
ゼロだったお宝がザックザク
出てくる、でてくる
溢れてくる！！
きゃー♡
し、か、も、
すぐに生活、仕事に役立つの
愛、思いやり、豊かな感性
深く豊かになって
人間関係超絶良好◎
マイナス面までも改善する
他者を受け入れる気持ちまで
育まれて、他者を尊重する気持ち
嫌な部分も簡単に許せる
なんと素晴らしい
世界でしょうか♡
苦しみがない、苦しまない
争わない、競わない
気にならない
こんな幸せってありますか
人の悩みってほとんどが
他者との関係です、、
お家でもパートナー、子供たちと
なんだか最高の関係になれる
それから、つられてなんだか
みんなが変わってくのです
不思議ふしぎ
自然にですよ！！
みんながはぴはぴしだす
˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗
生きる上で１番大切な
幸せが湧いてく
自分の命の宝さがし
褒め日記を始めると
イライラすることが減った
むしろ、ないかもしれん
わたしはわたしの軸
つまり、自分軸が出来て
内側からの変化が見える
まわりからも褒められる
認められる
なんか知らんけど！！
びっくりやな！！！
びっくり仰天や！！
自分にも人にも厳しかった
過去
褒め日記をかいてみると
自分ていいところがいっぱい
素敵
素晴らしい
魅力ぜんかーーーーい
めちゃめちゃ明るく生きれますね
生きづらさゼロ
人に褒められると
ありがとうと受けとれる
穏やかで温かい感受性が
生まれる
恋愛にも最適
絶望感もなくなり
心も満たされ
いつも小さなことで
へこたれていたわたしと
さよならできました
やっと
超絶生きやすい
毎日がたのしい、たのしみ
寝ることも惜しい
なんか知らんけど！！
仕事が始まると悩みが出てくる
ちょっぴりかおだしても
もう大丈夫
むっちゃ無敵な自分になっている
褒め日記のおかげ
大丈夫大丈夫
本当に大丈夫なのです
自分を責めない
褒めるに変える
褒めるときには
えらいぞ！すごいぞ
すごいすごい
すごい
この３文字で最強になれる
今まで褒めたことなかった
親からも褒められたことがなかった
意識的に使っていると
自然にできてくる褒め回路
攻め続けていて
最初はできなかった
出来事だけ書いて
すごいが言えなかった
でも書くのです
どんどんどんどんかく
そのうちに
すらすらかけるようになる
自分のプラス面を探して
褒め日記を書くだけ
続けるだけ
書けば書くほど
褒め回路が太くなり
自分の魅力が炸裂
他の人にもできるように
なってしまう
嫌いな人のいいところも
見えてきちゃう
人生を豊かに幸せに生きていける
なりたい自分になれる
だって今まで眠っていた
魅力まであふれてきちゃうのだもの
！！！
なんか知らんけど！！！
一緒に魅力全開で生きだす
意識改革なんなら革命やっちゃお♡
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