おはようございます
ライフコーチのふくちゃんです。
今日の一枚は『Ｓｕｌｉｓ』
癒しが必要な時もあります
体調がよくなかったり
気分が落ち込んだり
いわゆる谷に陥った時は
素直に受け入れ
体や心を癒してください
綺麗な水でデトックスしたり
温泉で体を温めたり
水の力を取り入れると効果的です
さて、今日は月曜日。
週末にリフレッシュできた方は
溌溂と出勤するのでしょう。
寒くなってきたので
お布団から出るのは一苦労ですが
エイヤッと布団をはがし
立ち上がり朝日を浴びて
気持ちを切り替えて１週間に向かいましょう
日が落ち、明るさが終わったなら
心を落ち着かせ、お風呂で体を温め
１日の疲れや汚れを洗い流し
ゆったりと癒しのひと時を過ごしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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