おはようございます
ライフコーチのふくちゃんです。
昨日ご紹介した幸福の４つの因子。
１つずつ、ライフコーチングの観点から
解説していきます。
１、「やってみよう」因子
「やってみよう」ということは目標・目的あるいは夢です。
第１のゴール設定ですね。
目標に向かってすすむワクワク感。
ゴールに辿りついた時の達成感。
そして、その目標が人生をかけて達成するものであったなら
そんな目標を見つけた時には大きな感動が
そして目標に近づく度に
心の底からの喜びを感じるのではないでしょうか。
例えば、朝起きる時間を決めたとします。
毎朝、誰かに無理やり起こされ目覚めるのと
自分の意志で（前日の就寝時間も含め準備して）
自らの力で目覚めるのとでは
爽快感が違いますよね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
