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いずれかからお願いいたします。

peace 一木美智子

リラクゼーションサロン peace

◇女性専用、完全予約制

◇定休日：木、土、日、祝日

◇福岡市南区平和（駐車スペースあり）　

　西鉄「平和一丁目」バス停徒歩3分ほど

　　※自宅サロンのため、詳細はご予約確定時にお伝えします

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睡眠の質を上げるためにも力が抜ける体にしましょう

福岡市南区で

背中の緊張から整える不調ケア専門サロンpeaceを営んでいる

みちこです。

ブログを見にきてくださり

ありがとうございます。

6月に入り、今年も後半へ向かう時期。

早いですねーー。

昨日、6月1日から

医療機関の看板などに掲げられる診療科名に

「睡眠障害」が追加されましたね。

日本人の平均睡眠時間は約7時間半といわれています。

世界平均は約8時間半といわれていて、

日本は先進国の中でもワーストクラスなんだそう。

ちなみに私は平日・休日ともに6時間前後。

あなたはどのくらいですか？

睡眠時間って1日の3分の1。

大きくいうと、人生の3分の1！

睡眠の時間と質は

日中の集中力や判断力、想像力といった

パフォーマンスに大きな影響が出ますね。

もちろん、健康面にも美容面にも！

寝つきが悪い

夜中に目が覚めやすい

朝方に目が覚めやすい

夢ばかり見る

こんな日が続くと

朝の目覚めも良くないし

疲れが残っているように感じるし...で

負の連鎖。

日本人は4人に1人が慢性的な睡眠不足とか不眠といわれています。

寝たいのに眠れない涙

そんな時は、体が凝ったり張ったりしているかもしれません。

肩こりや首こりはありませんか？

背中がガチガチ・バキバキになっていませんか？

食いしばりはありませんか？

呼吸が浅くなっていませんか？

サロンでは、

硬くなった体を緩めたり伸ばしたりして

体のしなやかさを取り戻すための施術をしています。

その結果として、

力みを抜けて、睡眠の質が上がることが期待されます。

実際、施術当日の夜はぐっすり眠れました！という

お声をいただけることが多いです。

睡眠に関するお悩みを抱えているんであれば

ぜひご相談ください。

1日の3分の1もの睡眠時間。

質のいい時間にしましょう

あなたのお役に立てることを

心よりお待ちしております。

peace　一木美智子

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カウンセリングではこんなことも確認しています

サロンにお越しいただいたら、

カウンセリングから始めます。

初めての場所で

私とも初めまして、で

緊張されるかもしれませんが

普段抱えているお悩みなど

お聞かせくださいね。

カウンセリングでは

お悩みなどをお聞かせいただくだけでなく、

姿勢や動作も確認させていただきます。

姿勢は

立っていただいたら

正面、左側、右側、後ろを全体的に確認させていただきます。

また、背骨の状態や骨盤の傾きなども確認します。

動作は

例えば、腰からの前屈みや後屈、肩の上げ下ろし...など、

動作のやりくにさ、可動域、それらの左右差などを

確認させていただきます。

お聞かせいただいたことと

姿勢・動作の確認したことを擦り合わせて

お悩みの根本原因を探って

お悩みやその日の状態に合わせた

あなただけの施術プランを考えています。

そうすることで、

施術を受けた後の身体の軽さや可動域の変化などを

実感していただけます。

↓施術後の見た目の違いを載せますね

ただし、

お悩みをどのくらいの期間抱えているのか

どのくらいの深さのお悩みなのか、などで

施術後に実感できることはお一人おひとり違います。

ですが、

あなたの理想の状態に近づけるように

施術時間いっぱいいっぱい施術させていただきますし、

セルフケア等お伝えいたします。

あなたのお役に立てることを

心よりお待ちしております。

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施術動画を撮ってチェックしています

時々、自分の施術している姿を動画で撮っています。

発信用に、ということも理由のひとつですが

自分の施術中の姿勢などのチェックもしています。

基本の姿勢が崩れていないか

変な力みが入っていないか等

学んでいた時に意識していたことを保てているのか。

時々見返すことって大事です。

今日もね

義母の病院の付き添い待ち時間に

過去の動画を見返していました。

教えてくれた先生の動画は見入っちゃうな〜。

学んでいた当時の動画を見て改めて気づいたこと。

最近の自分の動画を見て気づいたこと。

ちゃんと落とし込もう！

来てくださるお客様が

ケアを続けると体はこんなにラクなんだ！

と感じていただけるように努めています。

基本に立ち返ることと

丁寧にそして正確に

必要としてくださる方のお役に立つことができたら嬉しいです。

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足裏の色で分かることもあります

ご自分の足裏の色、気にしたことありますか？

リフレクソロジーや足つぼに行ったことのある方は

ご存知かもしれませんが、

足裏の色と体調は関係があるんです。

色の変化で、今の健康状態が分かります。

身体も心もベストな状態であればピンク色。

土踏まずの部分は白くて、その他の部分はピンク色が理想的。

先日お越しくださったお客様のケア中、

足裏が黄色っぽかったんです。

最近、胃がもたれるような感じないですか？

胃の調子で気になることありませんか？

とお尋ねしたら

「そうなんです！

ここんとこ、胃がもたれ気味で...」

とのこと。

足裏が黄色いときは

消化器系、体全体に疲れがたまっている、と考えられます。

足裏の【胃の反射区】のケアもさせていただきました。

お体の状態に合わせて

足裏や頭のケアも組み込んでいますよ〜

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