こんばんは。
平成最後の日、みなさまいかがお過ごしですか
エインは昨日寝落ちしてしまい‥(-_-;
電気もエアコンもついているし、変な態勢で寝ているので、改めて寝直すとだいたい睡眠時間が長くなってしまうんですよね‥
今日は早く起きようと思っていたのに、遅くなってしまって、
やらなきゃいけないことがいっぱいなのに、わたしは何をやっているんだ、と自分のことが嫌になり
さらに、そんな落ち込んだ気持ちであることに自分への幻滅でまた一段階下がり、
やらなきゃいけない事ばっかりで、仕事も嫌なのに打開策が見えなくて、わたしの人生なんなんだ、と思いまた一段階下がり、
もうやる気もなくなってしまって、そんなやる気のない自分にまた一段階下がり‥
って、何段階下がっているんだ！？
前から思っていたんですが、下がりが連鎖している気がします(-_-;
断捨離もなかなか進まないし‥と思って本当に嫌になってまた泣いてしまいましたが、
なんか、ふと、「わたし、そんなに断捨離が必要なほどでもないんじゃないか？」と思いました。
確かに、ミニマリストほどものが少ないわけではないのですが、
わたしの部屋はそれなりにこぎれいではあると思うし、
それなりにときめくものが揃っている。
もちろん、ちょっと手放すことを考えても良いものもありますが
捨てるものが出てこないことで自分を攻めなくてはいけないほど、無駄な物ばかりがあるわけではないのではないか、と思いました。
ただ、わたしには断捨離したいと思う理由があって、
それは、次の職について、自分と向き合いたい、と思っているから、というのと、
実は今、部屋の床に置いている物があって、それが今増えているのですが、収納する場所がなくて机とテレビの間に積み上げられていて
それが「自分、本当にダメだな」という気分にさせているのだ、ということに気がつきました。
その増えているものを見ると、
・どこまで増やす気だ
・収納する場所も努力もしないで勝ってしまって、なんてダメな奴なんだ
・ごちゃごちゃしているのが目に入ってイライラする
・掃除の度にどかすのが本当に面倒だし、どかさなきゃいけないと思うだけで本当に嫌な気持ちになる
これらの気持ちがあって、
でも、わたしはそれらを今まで上記のように整理して感じてあげていませんでした。
イライラして落ち着かずくよくよして落ち込む気持ちで、自分は本当にできない奴だ、と幻滅し、でもそれに対しての怒りもあり、
ネガティブな気持ちへの嫌悪の中、
「綺麗にしなきゃ」＝「断捨離（片付け）」になっていたような気がします。
ビジネス書などで「感情は情報だ」「自分が何を感じているのか、考えているのかに意識を集中しなさい」と書いているのを目にし、
今までも目にはしていたのですが、今日、本当に嫌な気持ちで「どうにかしたい」と思ってそれを読んで
自分の感情に目を向けてみたら、「増えているものをなんとか収納してすっきりした部屋にしたい」と願っていることに気がつきました。
わたしは子供のころの体験から、あまり自分の感情に目を向けないようにするくせがあって
なので、結構目から鱗というか、
なんとなくその体験から、自分の感情に目を向けることはわがままで手がつけられなくなるんじゃないか、
と思っていたのですが、
「感情は情報」と捉えると、「どうしたらいいか」という考えに向かいやすいし、
向かう方向も理にかなったものになる気がしました。
というのも、最近の部屋でのマイナスな感情が「断捨離しなきゃいけない」から
「この増えているものをどう収納するか」になることで
無用な落ち込みもなくなり、自分が心地よいと思う空間に多分時間も労力も少ない量で進めると思うからです。
感情に目を向ける習慣がなかったわたしにとって、目を向けるようにすることを毎日筋トレのようにやるようにしよう、と思います。
また、この増えるものをどう収納するか、それを叶えるためには何が必要か、
なかなか難しい問題ではありますが(^^;
考えることも頑張りたいと思います。
朝ごはん
これに行き着くまでがまたも大変でしたが‥(^^;
お昼ご飯
お昼といっても、朝ごはんが遅かったこともあり、１５時すぎでしたが(^^;
少し前に撮った写真ですが、モッコウバラ
かわいい
平成、大好きです。ありがとう
令和が素敵な時代になることを願っています