学校や会社にいくのが憂鬱☔。
GWが終わり、五月病という言葉もある位、環境が変わったり忙しかったり休みから現実に戻ってナーバスになる時期ですね😢
体が疲れてるとき、心も疲れています。
心が疲れてると実は頭皮にサインがでやすいです。
たとえば何かイライラするとき
きっー😠(怒)と頭に血が昇るタイプの人は頭皮がカチコチになりやすい。
もやもや😞(哀)と内になんでも溜め込みやすい人は頭皮がむくみやすい。
そんな説があります。
どちらも頭皮にはよくありません！
血行不良により元気な髪の毛が生えにくくなってしまったり、顔のたるみやむくみの原因になってしまいます！
ですが
マッサージすることで自分でも解消することができます✨✨
私が頭がもやもやするときにやる、
適当マッサージをご紹介します☺
①手のひらをパーに✋
②眉の上辺りに両手をセット👐
③指の腹を(爪たてない)頭に押しつける
④そのまま孫の手のような感じで後頭部まで押し流す
…これを何回か！！
慣れてきたら④の時に頭を揉んでみたり、円をかくようにくるくる頭皮を動かしながらやってみるのもいいです✨✨
顔～後頭部に流すことで目の周りもすっきり視界が開けます👀✨✨(瞼のむくみにも良いです)
ちょっとばかりですが気分もすっきりしますよ☆
頭がすっきりしないときお試しください♪
最後までご覧頂きありがとうございました✨✨