今日もご覧いただきありがとうございます
運転見合わせの車両に乗っていたため、
到着日にできなかった予定が翌日にリスケされ
タイトな一日を過ごした私
その上ちょっと薄着だったので
やっぱり
風邪ひきました…
私の風邪はのどにきます
わかってるんです、自分のパターン
アラフィフにもなると
治りもますます遅くなるので
早め早めが肝心！
そんな私の…
風邪のときにやること
①漢方を飲む
これが私のマスト！
余計な成分が入ってないので
ひき始めに必ず飲みます
②お白湯を大量に飲む
身体が温まるのはもちろん、
食欲不振で便秘になりがちなのを
防げますよ
↓お白湯はもっぱらこちらで沸かしてます
温度調整もできてとにかく早く沸きます♪
そしておしゃれなフォルムもお気に入りです
③マスクをして、とにかく寝る！
ちょっと息苦しそうだけど、
これが意外と
喉の乾燥を防いで
案外安眠できるんです！
是非お試しくださいね〜
その他には…
・愛用の加湿器つけたり
・身体を冷やさないようにしたり
・家族にちゃんと頼ったり笑
(私は娘限定ですが
)
最後に
お休みに入って風邪ひくってのも
なんか悔しいけど笑
これも休養しなさいって言われてるんだな
と思って
ぐーたらします
皆さんもどうぞお気をつけながら
楽しい連休をお過ごしください♪