私がダイエットについて思うこと

背中ニキビを防ぐ方法について│生活習慣の見直しでキレイな背中に
アラフォーになり、若い頃と比べて太りやすくなったなーと年々感じます。若い頃以上に努力をしてやっと若いころと同じかプラス1～2キロでキープしている感じです。私は父親の家系がみんなぽっちゃりの為、遺伝的に太りやすく（父方のきょうだいや祖母、いとこ達みーんなぽっちゃりです）、かつ高校生のときに今より10キロ以上太っていたため、今でも油断するとすぐに太ってしまいます。なので毎日がダイエット…。毎日食べたもののカロリーをメモし、目標カロリーを絶対に超えないようにして、かつ運動を週に最低3回は行っています。それでも生理前などは全く効果が出ないどころか体重が増えてしまったりして本当に凹みます。若い頃はバイキングレストラン等にもよく行ったものですが、今はとてもじゃないけど怖くて行けません。どうして芸能人やモデルさんはあんなにやせているのか不思議で仕方ないです。きっとすごくお高い、必ず痩せるサプリメントがあるんだろうなーと思います。