そしたら!なんと!体重も腹囲も去年より下回っていたのです!なんで!
よ~く考えると食事をワンプレートのカフェ風に変えて野菜を多めにし、メインの肉や魚は少なめに。ご飯は十六穀米に。それをしばらく続けていたせいなのかもしれません。
見えないところで効果がでていて嬉しいです。
もう一つ気になっていたのは視力。スマホ老眼と本物の老眼が襲い掛かり視力がかなり落ちていると感じていたので・・・。案の定 1.2あたりの記号がぼやけて見えにくいからわかりませんと言ったのに看護師さんがもう一度ゆっくり見てください。って言うのでなんとなく勘でこうかな?と答えたら当たっていて結局 よく見えてますねと言われて
両目とも1.2という診断。笑
またメガネがいらないのか・・・大丈夫なのか?わたし!
しかしながら血液検査で毎年これだけは言われる貧血・・・。
鉄分とるしかないですね。レバーは苦手なのでほうれん草などでとるようにしなければ。おやつは鉄分のグミとか食べてます。
それから6月2週目には2年ぶりの機種変更iPhone5sをiPhoneSEに変えました。
サイズ感がちょうどいいのです。6だと大きすぎて片手で持てないのが私も娘も嫌だったので。
同じ意見の人も多いらしくSEは人気で1カ月待ちでした。旦那のblackに関してはいまだに未入荷です。
SEはカメラの画質もとても良くなっていてアプリの機能もそれぞれグレードアップしていて楽しいです。
さてまたまた食べ物の写真~。晩ご飯の写真~。
ある日の娘とのランチ~。パン食べ放題のお店~。焼きたてで次々新しいパンを持ってきてくれて美味しくて太る~。
そしてある日のケーキ爆買い~。広島で有名なグランクラシックというお店。ずっと行ってみたくてやっと初めて行けたので・
。可愛いケーキばかりで選べなくて・・・。その日旦那は東京出張でいなかったので娘と二人なのに8個も買ってしまった・・・。でもでも夜に2つずつ、朝に2つずついただきました。美味しくて軽いのでペロッと食べちゃいました。桃の丸ごとケーキも美味しかった!
とにかくフレッシュ!
そしてある休みの日は実家に娘と里帰り。父の日のプレゼントを渡すことと母の命日が近いのでお墓参りも。実家の近くの果実園でサクランボ狩りをしようと思ってはりきっていたのに昨日終わりました!って言われてガックリ・・・・
しかたないのでパックに入ってるサクランボを買って父と食べました。梅雨の時期のキラキラ光るサクランボを食べるのが大好きです。
そしてある休みの日は実家に娘と里帰り。父の日のプレゼントを渡すことと母の命日が近いのでお墓参りも。実家の近くの果実園でサクランボ狩りをしようと思ってはりきっていたのに昨日終わりました!って言われてガックリ・・・・
しかたないのでパックに入ってるサクランボを買って父と食べました。梅雨の時期のキラキラ光るサクランボを食べるのが大好きです。
蜘蛛の巣に雨粒がついてるのも綺麗。(このあたりから写真はすべて娘が撮ったものです)
実家までの道で出会った小さい神社。娘が写真撮ってくる~!って車を降りたので私は運転席で待ってました。
実家に帰ってすぐに父とランチを食べに向かったのは35年ぶりのレストラン。
世羅町にある『絵麗顔都』(エレガントと読みます)
すごいでしょ?笑
ヤンキーかと思う名前でしょ?夜露死苦よろしくみたいでしょ?笑
私がまだ中学生で母がまだ健在で兄と義姉が結婚したばかりのころだったか父も含め5人で珈琲を飲みに寄った覚えがあります。
前回の里帰りには最近できたばかりのオシャレな古民家カフェに行きましたが今回は本当に昔からやってる正真正銘の歴史あるお店です。
着いたらもう娘のテンションが上がりまくりです。『すごい!ジブリの世界!』ってカメラの手が止まりません。こういうマイナスイオンたっぷりの場所が大好きな娘です。
料理の盛り付けも凝っていて添えてある焼き菓子的なものも全て種類が違っていてピアノだったりバイオリンだったり、大根も鹿の形やHAPPYっていう文字にカッティングされていたり楽しませてくれます。
父はエビフライランチとビール、私と娘はフィレ肉ランチです。
レストランの隣のカフェも素敵な建物。
娘はまた行きたい!!ってこの昭和レトロなお店の大ファンになりました。











