2022/07/16

旬野菜

家庭菜園で採れた野菜を頂きました😃

旬の野菜は抗酸化力が高い！

つまり錆びない体作りには旬野菜😃

夏野菜でクールダウン、ぶら下がっていて水分が多い、そして紫外線から身を守るβ〜カロテンが多い！

旬野菜を食べて元気なカラダ作りを❣️