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毎日楽しく、マイペースでムリなく取り入れられるヨガ。
でも・・・・
・ヨガを始めたいけど、ヨガスタジオに行ったことがない
・全くの初心者だけど、大丈夫かなあ
・身体が硬くってはずかしいなあ
・多くの人とするんじゃないの？
・家で介護しているから、なかなか外出できないの～
・少人数って１人からでも大丈夫？
そんなあなたに、リフレッシュしながら、
呼吸とヨガの楽しさを丁寧にお伝えします。
ヨガの呼吸を深めて、コツコツ、楽しく健康的になりましょう。
☆入会金なし
①トライアル（初回体験レッスン）
（60分）1300円・（お二人様）2500円
②２回目以降（ドロップイン）
（60分）1500円
☆場所は自宅サロンもしくはレンタルスペースに出張対応
ハリのある若見え顔になれる顔ダンスレッスン
顔ダンスを御存知ですか？
顔のたるみに特化した表情筋トレーニングです。
・最近 目尻がさがってきたみたい
・ほうれい線が気になってきたの～
・顔にハリがなくなってきたみたい
・なんだか老けてきたみたい
・真顔はコワいって言われてショック！
そんな悩みはないですか？
２年前、私は全部ありました。
そこで始めた顔ダンス。
顔ダンスを始めてからのわたしのビフォーアフターをご覧ください。
頬が上がり、むくみがなくなり、フェイスラインが整ってきました。
お陰で自分の笑顔に自信が戻りました。
毎日数分、「ながら」でできる顔ダンス。
でも自己流では効果イマイチです。
レッスンでは表情筋の感覚をきちんと伝授いたします。
マスターしてお顔はもちろん、
心のハリも取り戻して、楽しい毎日を手に入れましょう。
日本セルフリフティング協会認定講座
◆顔ダンス１dayレッスン
・目の下（目袋）の悩み対応
・フェイスラインの悩み対応
・顔全体の老け感対応
・たるみ改善プログラム
（90分）7000円
◆小人数レッスン
（120分）15000円
☆場所は自宅サロンもしくはレンタルスペースに出張対応
専門職向けリフレッシュのためのヨガ・顔ダンスレッスン
看護師、介護福祉士などをはじめとする医療・介護専門職の方々へ
現役の専門職後見人として、毎月その現場を訪問する社会福祉士の私だからこそ理解できる現場の大変さ。
体調管理、ストレス解消など必要ですよね～
自分が健康でなければ、患者さんや利用者へ笑顔で対応するのって大変。
わかりますよ～
そこで、専門職の方々にリフレッシュしてもらうヨガ・顔ダンスレッスンを始めました。
顔ダンスでおもいっきりの笑顔になってヨガでストレス解消、リフレッシュしましょう！
病院・介護福祉施設スタッフ対象（福利厚生など）
◆ヨガ・顔ダンスレッスン
（30分）9000円
（60分）12000円
（75分）15000円
◆お友達同士のヨガ・顔ダンスレッスン
（120分）15000円
☆場所は自宅サロンもしくはレンタルスペースに出張対応
プライベートレッスン等のリクエスト開催も承ります。
ご相談下さいませ。（京都周辺・鹿児島）
・・・・・アクセス・・・・・
京都伏見
京阪墨染駅から徒歩約１０分
近鉄伏見駅から徒歩約５分
ちっちゃな隠れ家的自宅サロン
※場所の詳細はご予約時に
お知らせしております
・・・・・営業時間・・・・・
営業時間/9～17時
定休日／不定期
誠意をもって対応いたしますが、ご希望に沿えない場合もございます。
あらかじめご了承下さいませ。
◆出張レッスン、出張相談を承ります◆
（交通費・出張費別途申し受けます）
■キャンセルポリシー■
お申込みにあたっては、必ず以下の事項をご確認下さい。
・キャンセル・変更は３日前までにお願いします。
・顔ダンス認定講座は、日本セルフリフティング協会のキャンセルポリシーに準じます。
・お申込みの時点で上記事項に同意頂いたものと致します。
ご入金から10日前まで 10％
7日前まで 30％
2日前まで 50％
前日 80％
当日 100％