現在、妊娠13週です。だいぶつわり症状が治まってきました☆つわり症状は個人差が大きいので、あくまで自分のための備忘録です。
一番最初に、あれ？気持ち悪い？って思ったのはBT9。これからこんぴらさん登るぞって時でした。この時はもしかしたらプロゲステロンの注射の影響もあったかも？
その後も軽微な気持ち悪さが断続的に続きました。気になるほど体調が悪いわけじゃなく、なんだかパッとしないなーってくらい。
BT11(判定日)でなんとも微妙な陽性判定(Ｔ▽Ｔ;)ちなみにBT11=4w2dです。ここから体調が徐々に悪化していきます。
4週後半、朝はすっきり軽快なんですが、昼頃からだんだん怪しくなり、夜には気持ちわるーっていうのが基本でした。昨日飲み過ぎたーって二日酔いの時あるじゃないですか？朝はぐったり午後から回復の兆しが見え、夜はまぁご飯食べられるくらいの二日酔い。この逆再生みたいな感じです。これが毎日。
5週後半には、上記の気持ち悪さプラスあらゆるつわり症状が日替わりで出てきました。吐く、空腹が気持ち悪さを助長する、匂いに敏感になって気持ち悪さを助長する、眠気、不眠、唾液の過剰な分泌。個人的には、気持ち悪さプラス不眠が一番きつかった( ´△｀)寝ている間は気持ち悪さが軽減されるんですが、不眠の時はとにかく耐えるしかなくて。(自律神経の乱れで不眠になることがあるらしいです。)
このあたりで症状の悪化は頭打ちになりました。良くなることはないけど悪化することもない状況。朝食、昼食は結構なんでも食べられたから、食べるの大好きな私だけどフラストレーションは溜まらずに済みました☆
朝はピザトースト、昼はチャーハンとか。量は食べられないから軽めにだけどね。夜はブロッコリーとイチゴ、またはほうれん草のお浸しとヨーグルト。空腹で気持ち悪い時にはこんにゃくゼリーが大活躍。スポーツドリンクも。ヤクルトカロリーハーフも好きになった。トマト味のものも好むように。
家事は午前中に無理なくできる範囲でするだけ。幸い午前中ならスーパーに買い物も行けました。夕食は1品作るを目標にして、あとはお惣菜に頼ったり焼くだけのもの(麻婆豆腐のもとなど)を利用したりでした。
つわり期間でもクリニックに飛行機で通えるくらいだから軽めだったと思います。ただ午後になると体調が悪化してくるので、1日目の午前中に関西に移動、2日目の午前中に受診、3日目の午前中の便で帰宅というスケジュールで通院していました。機内用に飴やソフトキャンディーは必須。ハイチューなんて久しぶりに食べたv(・∀・*)
あと！あんなに愛して止まなかった551の匂いがもう完全にアウト！！泣きそうになるくらい無理になりました(;＿q)ただ伊丹空港の場合、ANAの手荷物受取場を出ると目の前が551のお店なんです。どうやっても匂いの回避不可能。というわけでしばらくANAは乗っていません。JALばっかり。
12週に入ってからはほんとに少しずつですが症状が治まってきました。相変わらず量は食べられないけど、食べられる物は増えてきました☆
いろんな人の話を聞くと、私のつわりは浅く長く。4～12週で体重は4キロ落ちました。元々縦も横もしっかりありますし、2か月かけてゆっくり落ちたので、誰にも痩せた？って言われません( ´_ゝ`)
現在13週。この時期に食べ過ぎないことがとーっても大事！と産科の先生に釘を刺されました(Ｔ▽Ｔ;)せっかく胃も小さくなってるので、このまま大きくしないように節制していこうと思います。
つわりはぶり返すこともあるそう(|| ゜Д゜)症状が再び悪化しないことを祈るばかりです！
一番最初に、あれ？気持ち悪い？って思ったのはBT9。これからこんぴらさん登るぞって時でした。この時はもしかしたらプロゲステロンの注射の影響もあったかも？
その後も軽微な気持ち悪さが断続的に続きました。気になるほど体調が悪いわけじゃなく、なんだかパッとしないなーってくらい。
BT11(判定日)でなんとも微妙な陽性判定(Ｔ▽Ｔ;)ちなみにBT11=4w2dです。ここから体調が徐々に悪化していきます。
4週後半、朝はすっきり軽快なんですが、昼頃からだんだん怪しくなり、夜には気持ちわるーっていうのが基本でした。昨日飲み過ぎたーって二日酔いの時あるじゃないですか？朝はぐったり午後から回復の兆しが見え、夜はまぁご飯食べられるくらいの二日酔い。この逆再生みたいな感じです。これが毎日。
5週後半には、上記の気持ち悪さプラスあらゆるつわり症状が日替わりで出てきました。吐く、空腹が気持ち悪さを助長する、匂いに敏感になって気持ち悪さを助長する、眠気、不眠、唾液の過剰な分泌。個人的には、気持ち悪さプラス不眠が一番きつかった( ´△｀)寝ている間は気持ち悪さが軽減されるんですが、不眠の時はとにかく耐えるしかなくて。(自律神経の乱れで不眠になることがあるらしいです。)
このあたりで症状の悪化は頭打ちになりました。良くなることはないけど悪化することもない状況。朝食、昼食は結構なんでも食べられたから、食べるの大好きな私だけどフラストレーションは溜まらずに済みました☆
朝はピザトースト、昼はチャーハンとか。量は食べられないから軽めにだけどね。夜はブロッコリーとイチゴ、またはほうれん草のお浸しとヨーグルト。空腹で気持ち悪い時にはこんにゃくゼリーが大活躍。スポーツドリンクも。ヤクルトカロリーハーフも好きになった。トマト味のものも好むように。
家事は午前中に無理なくできる範囲でするだけ。幸い午前中ならスーパーに買い物も行けました。夕食は1品作るを目標にして、あとはお惣菜に頼ったり焼くだけのもの(麻婆豆腐のもとなど)を利用したりでした。
つわり期間でもクリニックに飛行機で通えるくらいだから軽めだったと思います。ただ午後になると体調が悪化してくるので、1日目の午前中に関西に移動、2日目の午前中に受診、3日目の午前中の便で帰宅というスケジュールで通院していました。機内用に飴やソフトキャンディーは必須。ハイチューなんて久しぶりに食べたv(・∀・*)
あと！あんなに愛して止まなかった551の匂いがもう完全にアウト！！泣きそうになるくらい無理になりました(;＿q)ただ伊丹空港の場合、ANAの手荷物受取場を出ると目の前が551のお店なんです。どうやっても匂いの回避不可能。というわけでしばらくANAは乗っていません。JALばっかり。
12週に入ってからはほんとに少しずつですが症状が治まってきました。相変わらず量は食べられないけど、食べられる物は増えてきました☆
いろんな人の話を聞くと、私のつわりは浅く長く。4～12週で体重は4キロ落ちました。元々縦も横もしっかりありますし、2か月かけてゆっくり落ちたので、誰にも痩せた？って言われません( ´_ゝ`)
現在13週。この時期に食べ過ぎないことがとーっても大事！と産科の先生に釘を刺されました(Ｔ▽Ｔ;)せっかく胃も小さくなってるので、このまま大きくしないように節制していこうと思います。
つわりはぶり返すこともあるそう(|| ゜Д゜)症状が再び悪化しないことを祈るばかりです！