12月に検査の値が悪くビビって、禁酒していました。
きのうの検査では少し落ち着いた（まだ、ボーダーよりも上ですがいままで、上昇傾向だったのが、下がった）形となり、少しホッとしました。
このまま、気をつけていきたいと思います。
あとは旅行とマラソンがイベント。
打ち上げは板橋のときに参加してみようと思います。
このときにノンアルコールで過ごして、宴会もノンアルコールで過ごせるようになるのが目標。
なんとか、持ち直さないかなぁ(._.)
昨夜、シュークリームCM中に家内が「食べたい」とつぶやいたので、「買ってこようか？」「いらない」の応酬になり。
結局、食べるつもりのなかった（3食以外は断食？中）アイス最中を食べました。
反省中(._.)
断酒もお屠蘇を口にして以来、継続中なのです。
東京マラソンは開催されるかな？
♯断酒
筋肉痛が二日目に襲ってくるかと思いましたが、そんなにひどくないです。
足の運動はあまりやる気がおきませんが、その他の日常生活はおくれています。
フルマラソンのときはどうなるかなぁ。
ビビって、翌日、休みにしてしまいましたが。
二週連続して、月曜日を休みにしてしまうので、患者さんに迷惑をかけてしまうのが心苦しい(._.)
