薄っぺらな

ジムに通い始めて、３ヶ月が経った。

目標はきつくなったズボンがまた、履けるようになること。

腹筋がみえるようになること。⇦これは実は９年前から、やっているのです。

ネットで眺めてみると。

お腹の脂肪をなくせば、みえてくるものらしい。

それで、お腹の脂肪を触ると。。。

厚い。。。

というか、筋肉と思われるものが、出てくるとすると、履くズボンがなくなってしまうのではないかと思われるくらい脂肪の下にある。。。

腹筋は薄っぺらいものなので、筋肉の肥大は期待できないのだそうだ。

でも、ボディビルダーのひとやボクサーの人のお腹は腹筋が出ていて、そして、太く立派だ。

だが、しかし。

そんなお腹に急になれるはずもないのだから、このまま、腹筋をしたり、ランニングマシーンの上での運動を続けるようにしましょう。

薄っぺらいと初めて知った気がする。。。

薄っぺらなものに対する挑戦は続く。。。

To be continued.

思いつき

ここのところ、上にいわれたことは、すべて、Yesでこなそうとして来た。

いつかは、終わりが来るものと思っていたが。

終わらない。。。

さらに、ここのところ、失敗も繰り返した。

自分では、そうはいわないだろうという言葉を投げつけられた。

なので、考える。

上からの指示にYesとはいう⇦いわなければ、物事が前に進まない。

ただ、いわれたことをすぐには行動に移さない。

少し時間を置いてから、行動する。

でも、これをやるといわれた内容を随分と忘れてしまうのだが。。。

こう決めて、一週間くらいなのだが。

もう、やることが溜まったり、やり忘れていたりする。

肝心の仕事の方は暇なのだけどね。

ただ、これも前のように粘らないせいなのだけど。。。。

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本文 写真1

9年目（断酒日記１日目）

9年目が１日目というのが説得力がないですが。。。。

とにかく、あの日から、9年目が経ちました。

昨年は近場ですが。いろいろなところに出かけていたようです。

いまは、休みの日に自宅の駅のそばのスポーツジムに行っています。

行く前は軽くしようと思うのですが。

やり始めると、器具を全部やりたくなるので、あとに疲労感が残ります。

ほどほどにといいますが。

ひとからみたら、軽くても、こちらからすると違うという理屈もあるわけで。。。。

まぁ、とりあえず、続けられるように努力してみます。

100ヶ月目（断酒日記９日目)

ついに、腹筋ローラーを使用して、１００ヶ月が経ちました。

当然ながら？割れてません(^-^;

カウントはこれにて、おしまいにしようと思っています。

なお、６月１日より。

スポーツジムというのに入りまして、いまのところ、４日ほど、いきました。

これが楽しい(^O^)／

たぶん、家内の冷たい視線を浴びながらもプロテインなど、購入してみようかと思っています。

昨夜、帰り道にアジサイの咲く公園を通ってみました。

あさ、通勤電車から、眺めて、いつかは間近に眺めてみたいと思ってました。

１日前（断酒日記11日目）

明日が56歳の誕生日だ。

自分ではこんなに長く生きるとはまた、仕事をしているとは思わなかった。

でも、世間をみていると、まだ、働くてはいけないようだ。

体重が66kgに届いてしまったので、慌てて、先日から、スポーツクラブに通い始めた。

ただ、単純にマシンに向かうのが、楽しい。

ヨガや太極拳も魅力的だが。

まだ、2日しかいっていないので、教室に入る勇気が出ない。

もう少し様子をみよう。

明日は、定期健診。

成績が悪いのはわかっているが。

また、３ヶ月後のお楽しみということで。。。