栄研でございます
まもなくお盆休みに突入します
毎日暑い日が続きます
が皆様、体調は大丈夫でしょうか
さて今回はバランス株式会社様から、【水分補給】のとってもためになるお話をいただきましたので、こちらで紹介させていただきます。
【水分補給の大切さ】
高齢者の方々は、加齢とともに３つの変化がおこります。
加齢とともに高齢者の体は渇きやすくなっています。
高齢者にとって水分補給をする事は、脱水にならないためにも非常に重要なことなのです。
【1日に必要な水分量ってどのくらい？】
人間は1日に約2.5リットルの水分を排出します。
したがって、カラダに不足した水分を補うためには、1日に2.5リットルの水分摂取が必要となります。
水分が不足すると血液が濃くなり、その結果深刻な病気を引き起こす可能性があります。
特に真夏の水分不足は熱中症の原因となってしまうので注意が必要です。
【水分補給の時に気をつけるポイント】
①こまめな水分補給
のどが渇いたと感じた時点で、かなりの水分が排出されているため、渇きを感じる前に飲むのが良い。
②排出した分を補う
かいた汗の量や排出された尿の量を目安として、大量に飲まず、ゆっくりと飲むとカラダに負担をかけにくい。
③飲料を選ぶ
脱水症状にならないためには、カラダのすみずみまでスムーズに水分がいきわたる飲料を選ぶと良い。
こまめに水分補給をする事がとても大事です。
特に高齢者に対しては、周囲の人が気を配り、定期的な水分補給を心がけましょう。
【バランス株式会社様 商品紹介】
エネルギーと水分が同時に補給できるゼリー飲料が新しくリニューアル致しました。
この商品は1袋（150g）で100kcal、水分125gが摂取できるゼリー飲料です
これまでの容器とデザインを一新し、キャップが大きくなり握りやすくなりました
味が5種類あるので、好みにあわせてご使用いただけます
いかがでしたでしょうか
とてもためになるお話でしたね
自身だけではなく、高齢の方が身近にいらっしゃる場合は、周りの方も気を付けてあげていただければと思います。
今回ご紹介いただいた水分補給ゼリー
8月末まで栄研にて10％OFFキャンペーンを実施しております。
いつもよりお得なこの機会に是非一度お試し下さい
