ご無沙汰ぁ

久しぶり👋😆💕
チアシード頑張って食べてますが、
体重減らないのはやり方が悪いのかなぁ😅

どうしても、食欲に勝てない😅

今日は、朝から鼻血は出るし😢

もう調子悪い

どうしたら痩せられるのか教えてください😅