#今まで挑んだダイエット

10日で１０キロ痩せました。目標は5月末迄にあと１２キロ痩せる予定ですが、無理かも知れません。元プロボクサーなので減量の方法は分かってます。今やっているのは、１６時間ダイエットです。運動は全くしてませんが、此処から下げるのは多少運動も必要ですが、なるべく皆さんの目標と成る為運動無しで先ずは４月末迄に5キロ落とします。甘い物も食べています。兎に角１６時間は何も口にしないダイエットですが、空腹に負けてちょっと早めの食事を取ったりしてます。飴も食べます。又近況報告致します。