フルを走っても、翌日に元気な事もあります。
何度か経験してます。
今日は、ダメダメです。昨日の33km の疲れがひどいです。やはり、体に負担が大きかったのでしょう。
ＤＮＦが英断だと、自分を納得させています
長女のロキソニンテープが残っていたので、左膝に貼って寝たところ、まったく痛みを感じないで起きました。効果ありますねー
でも、苦しかったのは、膝ではなく、アキレス腱炎でした。もう、ずっとずっとアキレス腱が痛いのですが、痛みが緩和することもあるのです。オーバーワークというほどの月間走行距離ではないし、加齢によりアキレス腱が硬くなっているのかしら？
とりあえず、本日は疲労抜きジョグとして、昨日踏めなかった９km を走りました。
今日も、１日オフです
ワンコの散歩だけは、通常通りの６時にして、そのあとは、ダラダラと惰眠
そして妻と買い物に行きました。
ノジマ電気に行きました。
おめあては、エアコン
冬に故障して、風量を弱くすることで、なんとか半年もちました。しかし、ワンコがいるので、暑くなって故障したら、それこそ大変です。関税のこととかあるし、思い切って購入を決意しました。
うちは、ノジマが好きです。店員さんの知識はしっかりしているし、接遇も悪くないし、テキパキと仕事が早い。
エアコンを購入したら、妻と次女とランチです。2人は家から近い「古民家カフェ」に行くと言ってましたが、ボクが強引に、自分の行きたいと思うカフェに連れて行きました☕
自宅から歩いて行きました。
店までは、こんな山道を歩きます。
そして、店が見えるのをワクワクしながら歩いて、
店内、とっても良いです
次女はこれ。
僕と妻はこれ。
桜えび🦐の香りが良すぎる。
珈琲☕
も、飲みやすいブレンド珈琲☕
さてさて、店員さんたちと、おしゃべりをして、ハンカチノキの場所まで案内して貰いました。
すごいすごい。２本も木がありました🌳🌳
ここは、カタクリの里の山の中。
いちど長女が小さい頃に来たことがあります。
以前は、カタクリのシーズン中は、有料て入山できて、それ以外の時期は、入れなかったのですが、今はカフェができたこともあり、フリーアクセスとなっていました。
いゃーぁ、とっても癒されますよ。
自動車の音も聞こえない。鳥の鳴き声と、コゲラが木をつつく音、クマバチの羽音。
これは、今度は一人でも来たいなぁ。
連休２日目は、地元再発見でした
