好きな事しかしない！

こんばんは！

大人のやり直し英語塾のアリーです。

好きな事しかしないってどう思いますか？


わがまま？


私は、これこそが成功への道！って思います。


英語が続かないっていう人。


英語が嫌いなんじゃないですか（笑）


嫌いな事を無理してやるって辛いですよね。


まずは、英語が必要ではないのなら


無理してやらない


これも立派な選択肢。


私子供の時に自転車に乗る練習したんですけど

つまらなくて自転車に乗って何がいいの？って思っていました。

だから練習は、やめました。

したがって自転車に乗れません

でも全然困っていません。

自転車に乗れない人の方が珍しいけど

私はその珍しい人として生きて行きます。

一度自分としっかり向き合って

聞いてみて下さい。


あなたは、本当に英語の勉強をする

必要がありますか？

＜大人のやり直し英語塾メニュー＞ 

　【始めの一歩！英語学習相談】
　【読むから始めるビジネス英会話】
　【あなたのためだけのマンツーマンレッスン】
　【ご予約可能日】

新しい習慣を始める！まず決めて！誓う！

大人のやり直し英語塾のアリーです。

新しい習慣は、６日目まで

スタートしないでと書いてあったので

それまでのプロセスを踏んでいました。


今日が、Week 1 Day 6　

今日から毎日少しずつブログを

毎日　更新していきます。

でも挫折してもいいんです。

またそこからスタートすれば。。。


頑張らない！



Week 1 Day 1
Pick up one change

自分にとってポジティブな

そして意義ある

新しい習慣を１つだけピックアップします。

前にも書いたと思いますが
自分にとって好ましくない習慣を
止めるということは、ここでは
選択しないでくださいね。

習慣を止めるのと

新しい習慣を始めるのは、

別な要素がからんできます。


Week 1 Day 2
Create a vow

Vow とは、誓いです。

なぜあなたはその新しい習慣を

身に着けようとしているのでしょうか？

ここでしっかりと自分自身に聞いて下さいね。

そして自分自身にやり遂げると誓います。

そして目につくところに貼っておくと

良いですね。

私は、愛用のノートに書いて見ています。

ここは、私からのアドバイスですが

やりたくないのに渋々やるとか

頭の中で損得勘定で考えて

やり始める習慣は、

挫折の可能性が大きいと思います。

真剣に自分に向き合ってみて下さい。

実は、私はこのプロセスの時に

本当は、やりたくないとか

行きたくないのに行っているところ、

発見してしまいました（笑）

Let's ask yourself.
 

＜大人のやり直し英語塾メニュー＞ 

　【始めの一歩！英語学習相談】
　【読むから始めるビジネス英会話】
　【あなたのためだけのマンツーマンレッスン】
　【ご予約可能日】

時間のスペースを作る！

大人のやり直し英語塾のアリーです。

習慣を作るには、

その習慣のための時間が必要です。

我が家には、ワンコがいて

早朝からうるさい

でもそれを利用して早起きをして

ブログを書いたりレッスンプランを立てるようにしました。

スタートは、小さく。。。その記事は、こちら

習慣を変える！スタートは小さく

トリガー（引き金になるもの）を作る


つまりXXXをやったら習慣にしたことをするのように


例をあげると

コーヒーを飲んだら＝トリガー

ブログを書く＝習慣


私の場合は。。。

白湯を飲んだらブログを書くです


英語にチャレンジしたい人ならば

１日１フレーズを読んだり覚えたり。

洋書を１ページだけ読む。

今日は、５月最後の日です。

６月からあなたはどんなスタートを切りますか？

＜大人のやり直し英語塾メニュー＞ 

　【始めの一歩！英語学習相談】
　【読むから始めるビジネス英会話】
　【あなたのためだけのマンツーマンレッスン】
　【ご予約可能日】

人生を変える習慣！小さく始める！

大人のやり直し英語塾のアリーです。

私の住んでいる浅草は、

三社祭りでした。

浅草っ子でもなく

祭り好きでもなく

そんな私でも

エキサイティングだなって思ってしまう

三社祭

また来年！


そして６週間で人生を変える習慣ですが、

その第一週目の一日目

私は、それを今日にしました。

まずは、ターゲットとなる習慣を

決めなくてはなりません。

悪い習慣を止めるのではなくて

新しい良い習慣をスタートさせるのが

ここでの課題です。

Bad habitを止めることについては、

もっと複雑なこともあるらしく

別途あとで。。。

まず、どんな習慣を選ぶかというと

簡単でポジティブでそれでいて

自分にとってちょっぴり意義があること。。。

張り切りすぎないのが良いみたいです（笑）

ちょっと悩みましたが私は


毎日ブログを書くこと！


にしました。



この習慣は、６目までスタートしては、ダメなので

それまでは、思い立った時ベースで

気軽に書いて行きます。


そして１週間は、７日ですが

これは、予備日を作っているので

６日間でやって行きますよ。


そして大切なのは、


忘れてもOK！

そこから再度スタートすればよし！

＜大人のやり直し英語塾メニュー＞ 

　【始めの一歩！英語学習相談】
　【読むから始めるビジネス英会話】
　【あなたのためだけのマンツーマンレッスン】
　【ご予約可能日】

アファメーション

大人のやり直し英語塾のアリーです。


今日は、ゴールデンウィークの切れ目ですが、

私は、月曜日までに仕上げなくてはならない

仕事があるので今日も仕事です。


人混みが苦手なのでゴールデンウィークこそ

働けという主義だったので楽しく快適に

仕事をしています


では、Zen Habits の内容に入って行く前に

この本の使い方（参考として）というページがあります。


大事なのは、以下の２点かな？


一日１０分は、このために時間を取って１日１チャプターを読む。
　　読む速度がネイティブよりも遅い私たちは、１５分から２０分は
　　必要かもしれませんね。

今後６週間で新しい習慣を作るのですが
　　悪い習慣を止めるということではありません。

習慣を作るために１週間を６日と考えていて予備日みたいなのが
作られていますね。


きちんと出来なかった日もあってOK！

とにかく続けることが大切！


自分を責めない！　←　ここすごく大事です！


だって新しい１歩を踏み出そうとしている

私たちってGREAT! ですよ～

＜大人のやり直し英語塾メニュー＞ 

　【始めの一歩！英語学習相談】
　【読むから始めるビジネス英会話】
　【あなたのためだけのマンツーマンレッスン】
　【ご予約可能日】