今日から ダイエット始めます。
体重も公開します。
ダイエット方法も公開します。
毎日の体重も公開します。
朝昼晩 ごはん も公開します。
ダイエット方法↓
1時間歩く
ストレッチ1↓
ストレッチ２↓
ストレッチ3↓
今日の3食
朝
巻き寿司2本(よくAEONの火曜得々市で出てるような太さ長さのやつ)
昼
2色パン(チョコレート＆クリーム)
ランチパック的なヤツのトマトベース＆チーズ
晩
うどん1玉トッピングにおいなりさん2枚
体重
46.0㎏
ちなみに身長151.2㎝
これからダイエットする方、
ダイエットしてるよって方、
一緒に頑張って行きましょうね
