去年の私から今の私ではかなり変わりました！笑
前の記事一番最初の以外消しました…笑
さて、話は変わって
この度ブログ名を
『フルーツ青汁ダイエット日記♪』
にしました！
その名の通り、フルーツ青汁ダイエットします！
1/9に届く予定なので、1/10から一ヶ月で痩せようと思います！
ダイエットの理由は、
去年の冬
食べて寝てを繰り返していた中１吹奏楽部の私。
私の学校の吹奏楽部はゆるくて走ったり筋トレなど何もありません笑
さらに運動嫌いの私なのでぶくぶく太っていき、
もともとポッチャリで52㌔あった体重が何と
58㌔に…。
さすがにやばいと、去年の６月からダイエットを始め
何とか52㌔に戻しました。
そこから体重をキープしていましたが、
冬休みに入り
体重が55㌔に…
と、言うのが理由です！笑
ちなみに6～7月末までしていたダイエットは
朝食→おにぎり1つ
昼食→給食(おかず(肉など)は誰かにあげる。ご飯は盛られた量の3分の1、スープ、サラダ)
夕食前→縄跳び20分間
夕食→油っこいものはなし。腹八分目。
寝る前→ストレッチ、腹筋30回
完食はなし。
飲み物はお茶か水。
でした。
またこれをすれば痩せられるというのは分かっているのですが、
次は48㌔くらいにはしたいと思っているので
口コミでも良いと評判のフルーツ青汁ダイエットをしようと思いました！
フルーツ青汁ダイエットのときにしようと思っているのは
朝食→おにぎり
昼食→給食(前回と同じ)
夕食前→縄跳び15～20分間
夕食→フルーツ青汁、フルーツまたはサラダ
お風呂→足のマッサージ
お風呂後→ストレッチ
寝る前→腹筋30回
以前とあまり変わりませんが、
効果はすごいんじゃないかなと思います！
最近肌荒れも気になるので。
届き次第頑張りたいと思います！