8月25日 朝起きたらお腹が痛いし気持ちも悪い
それで学校も休んじゃった
なんで？
寝不足で自律神経がおかしいから
趣味の絵を描きたいでもアイデアが浮かばない
浮かんでも上手くいかない
なんで？
それは集中できてないから
なんで集中できないの？
寝不足でうまく頭が働いてないから
何をしててもイライラする
ほんの些細なことにもイライラする
ものすごく気持ちが落ち込む
何もする気がおきなくなる
なんで？
それもやっぱり寝不足だから
夜が明けて、蝉が鳴き出すまでネットを見てた
ずっとネットばかり見てると無駄に心が疲れる
どうしたらいい？
スマホの電源を切って寝よう
やっぱり睡眠って大事だね
月曜日はちゃんとぐっすり寝て学校行こうね