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今日のテーマは
『自分を責めちゃう人へ』
色々な人と出会う事が多い、エイジですが
その中でも最近多いな〜と感じる事が
自分を出して「生き生きしている人」と
モヤっと「自分を責めちゃってる人」が
特に目立ってる気がします
どちらも、「あるある」ですが
どちらになるにしても
極端な方向になって来ているような
気がしますね
「生き生き」している人に
今は特に言うことは無いですが
「責めちゃう人」に聞いて欲しいかな
自分を責めちゃう癖を持つ人には
・子どもの時に親から責められたり
・怒られたりすることが多かった
もしくは
・褒められることがなかったり
・感受性が豊かだったために
苦しいことに意識が向かってしまった
などの経験をした方が多いのでは？
それが当たり前だと改善する
機会がこれまでになかったので
大きくなってからも
自分を責めることを辞めれないのです
しかし
話を聞いてみると、無意識に
「こうなりたい」や「目標」の
「思い込み」と「今の状態」が、
違う場合があり、それが
「自分を苦しめてしまっている」
事がありますね
「自分を責めている」時に
してしまうのが客観性を失ってしまうことです
条件反射的に
「不機嫌なのは＝私のせい」など
思考パターンがあります
もともと、人間関係は対等であり
相手と二人で作るものなので
相手の態度についても、冷静に分析し
『客観的に自分をとらえてみる』
ようにしてみて下さい
例えば、仕事中などに
怒鳴ったり、いびったりするような
人の場合、相手の態度は適切？
それとも不適切？
この場合
「相手を怒らせている」というより
相手が自分の感情をぶつけていますよね
なので
「私が悪かった」なんて思ったら
「相手対応が適切？不適切？」を
分析してみると、事実が見えてきます
もしも
判断がつかない場合は、誰かにそっと
相談してみるのもいいかもしれませんね
公正だと思える第三者を通すことで
フラットに物事を見ることが大事です
客観的にみて
「自分が適切」と分かれば
無為に、自分を責めることがなくなり
「良い関係性」を作る一歩になればと
これは、ほんの一例ですが
みなさんの周りにもこういった事が
あるのでは無いかと思います
その状態になっている本人もそうですが
あなたには公平な第三者になってあげて
愛のある行動が出来る人が
増えると良いなと思います
エイジは衝撃的に心浄術と出会い
岡本師匠の「人を癒す」生き方に感銘を受け
ヒーラーになる事を決意し、脱サラしました
ここまで読んでいただきありがとうございます😊
と言う事で
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よろしくお願いします
これからの
ストレス社会と
情報の海に溺れないように
フォローや
アドバイスする事がエイジの使命です
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心にある「汚濁」を解消すると
本来の自分に気付く事が出来ます
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メッセージくださいねっ
きっと今より人生楽しめます。
今日も平和で幸せです。
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