LINE@の登録・予約で
ボディケアメニュー50分初回2500円 受付中
そして、こちらも好評です
『自分軸で生きる・幸せ感受力診断』受付中
↓こちらのボタンからどうぞ↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日のテーマは
『筋肉痛の対処』
ところで皆さん
「筋肉痛」になった事ありますか？
あるある。
そうですよね〜
大多数の人が経験する「筋肉痛」
症状的には
発熱、激しい痛みを伴うものから
なんとなく、痛いような違和感まで
幅広い症状を持っています
原因は明確は解明されていないようですが
大きく分けて2種類
「急性筋肉痛」
激しい運動によって負荷がかかる時に
乳酸などが蓄積し、血流不足が起こるもの
「遅発性筋肉痛」
不慣れな運動や自身の筋力に合っていない
運動を繰り返し行い、炎症を起こすもの
対処法としては
「急性筋肉痛」の場合は
筋肉の収縮時に痛みを発する時は
血行障害が考えられるので
冷やさずに、温めて血行の促進を図る
「遅発性筋肉痛」の場合は
年齢と共に症状が出るのが送れる
という事なので、
エイジの提供するボディケアは
コリをほぐし、血行促進するので有効です
念のため、激しい痛みの場合や
赤みが消えない、発熱が下がらない場合には
筋肉自体の損傷も考えられるの
こうなってくると「筋肉痛」ではないので
その場合は病院へいくことを勧めます
なんで、いきなりこの話題かって？
はい。
エイジは久しぶりに筋肉痛になりました
昨日は、久しぶりに車洗って
チャリンコのパンクを修理
調子に乗って
ガンガン、ペダルをこいだせいなのです
久し振りに乗ったら楽しかったんだもん
そして
日頃の運動不足を思い知ることとなりました
筋肉痛の症状緩和にもボディケアが
有効である事をみなさんに知って欲しくて
今日のブログとなりました
「からだ」と「こころ」のバランスを取ることが
楽しい生活につながってくると思います
これからの自分を変える
「潜在意識」の汚濁を解消し
本当の自分に気づいてみませんか？
エイジにはここまで読んでくれた
あなたに人生に明るい光が見えます
ここまで読んでいただき
ありがとうございます😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
幸せな生活を送りたい人は
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
人生を思い通りにならなくする
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
LINE@の登録で
『自分軸で生きる・幸せ感受力診断』受付中です
受付は記事一番下にあるボタンからどうぞ
LINE@の登録で
『自分軸で生きる・幸せ感受力診断』受付中です
↓こちらのボタンからどうぞ↓