昨日は、エアロビ行ったら、まさかの筋肉痛。
普段、ダンスはしてるんだけど、エアロビは久しぶり。
最近のエアロビって、スクワットとか入れるスタイルになってる❓
私が行ってるとこのインストラクターの趣旨かもしれませんが。
スクワットで、腰痛めるタイプだし、なんと言っても好きじゃない😅
なので、純粋にエアロビだけをしたいんだけどな。
コロナ前に行ってたスタジオのエアロビは、ダンス要素満載で好きだった。
音楽も好きだったし。
好みってあるよね。
てことで、今日は筋肉痛なので、
バレエストレッチにチャレンジしてみます。
8月はのんびりなので、今のうちにアレコレ体験。
これからは、ずっと続けられる運動をしたい。
それは、やっぱり好きなこと。
好きなもの探しの旅は続くのだー。