酒ウツって、あるらしい。
お酒飲んだ翌日、お酒が抜けて行く時に、
不安や焦燥感に駆られる感じ。
医学的にも根拠があるんだって。
週に一度か二度しかお酒を飲まないけど、
一度に結構な量を飲む。
最近、その翌日に、この酒ウツ症状が、
出てきている気がする。
今までも、ずっとそんな生活をしてきたのだけど、
ここんとこ、それが、顕著。
女性ホルモンの関係もあるのかな。
年齢は、ただの数字と言うけれど、
私は、心身の変化の目安に感じる。
春から体重が、2キロほど増えたし、
週に一日を、そんな焦燥感に駆られるのももったいない。
なんといっても、アラカンには、
健康が第一。
節酒するかな。
飲み会好きなので、禁酒はムリだな😅
節酒できたら、自分を褒めてあげよう❗️