LESSON1 敬意を払え

今から動物園に行ってきます


あらゆる動物に敬意を払ってやるぜ!!

まじこい

クリスルートが

なｗｗかｗｗなｗｗかｗｗ終ｗｗわｗｗらｗｗなｗｗいｗｗ

筋トレ

体のしまりが悪いので何年か振りに筋トレしてみた

とりあえず腕立て、腹筋、背筋を３０回ずつ
やってみたけど・・・
陸上やってた頃からしたらだいぶ落ちた

でもいい機会だし今日から続けよう！
そのうち走り込みもしようかな。
現役みたいには戻されへんけど、ちょっとは筋肉つけた方がいいやろし

お腹のお肉がついてて
体重５２キロやった・・・
なんかショック