こんにちは！
奥田詠子・63歳です😊
今回のテーマは
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人生の土台は歩いて整える
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人生は一回しかない。
その言葉の意味を、私たちは
頭ではわかっているつもりでいます。
でも本当に
「自分の人生を生きている」
と実感できている人は、どれくらいいるでしょうか。
私は、歩きを通して、
自分の心と対話しながら生きること
を大切にしています。
歩きが変わるだけで、生活が変わる。
生活スタイルが変わり、
自分を扱う姿勢が変わっていく。
すると不思議なことに、
「自分を大切にして生きている」
という感覚が、少しずつ戻ってくるのです。
人生には土台があります。
それは、心と体の健康。
この一番下の部分が整っていないと、
どれだけ上に何かを積み上げても、長くは続きません。
経済的な豊かさや成功、お金。
それらは決して悪いものではありません。
でも、心と体がぐずぐずの状態のままでは、
まるで波打ち際に家を建てては壊し、
また建てては壊すようなもの。
一時的にうまくいっても、また崩れてしまう。
だからこそ、まずは土台。
心と体の健康を、
丁寧に、確実に整えていくこと。
それができてはじめて、
人は本当の意味で豊かになっていきます。
自分を大切に生きられるようになると、
人とのつながりも変わります。
家族との関係も、友人との関係も、
無理なく広がっていく。
愛を受け取り、与え合い、
その循環の中で、経済も自然と豊かになっていく。
人生は、そうやって積み上がっていくものだと
私は思っています。
人は、新しい場所に行き、
新しい人と出会うことで、
人生に風が吹きます。
いつも同じ場所、同じ人、
同じ話の中だけにいると、
世界は小さくなる。
一歩外に出ることで、
人生は年齢とともに、
より壮大になっていく。
挑戦をやめた瞬間から、
変化は止まります。
終わり、というより
「そこから先がなくなる」。
だから私は、挑戦し続けると決めています。
それが私の生き方であり、テーマでもあります。
そしてもうひとつ、
大切にしていることがあります。
それは、依存しない生き方です。
医療だけでなく、
人にも、環境にも、
過度に依存しない。
自分の心と体を自分で守り、
自分の人生を自分で選ぶ。
それが「自分を生きる」ということ
だと思っています。
心と体が整えば、人は強くなります。
強くなるというのは、
我慢することではありません。
自分を大切にできるということです。
人生は、楽しむためにあります。
そのための土台を、
今日も一歩ずつ、歩きながら整えていく。
それが、私の生き方です。
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