ピラティスを中心に心と体を気持ちよく！〜EIKOのブログ〜 -3ページ目

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14Feb
- 白いちご
  白いいちご、初めて食べました！お味は、上品な甘さ～❤️阿蘇に行く途中の物産館にあります。たしか高いものは一粒数千円とかするんですよね～。こちらは680円でしたよ
12Feb
- 氣アラインメントモニター
  こんばんは～☆いつもブログご覧いただきましてありがとうございますただいま認定テストに向けて氣アラインメントのモニターやってます。(氣アラインメントとは？HPにリンクします⇨☆☆☆)セッションをする前に、今現在痛いところがあるかなど少しお話を聞くのですが、家族やいつも会っている人にも、色んな想いや人生があったんだろうなと深く思いいります。先日、母に初めて氣アラインメントをしまして、ブロック氣ができたであろう背景を聞くことになり、母の人生に心から尊敬をしました。母はわたしの母だけど、1人の個人なんですよね
11Feb
- 足の指〜
  こんばんはeikoです。昨夜ふと、いつもそっぽ向いてる右足の小指が気になって、小指だけ１・2分マッサージ。のびのびまっすぐなるように。そして立ったらあらまぁ立ちやすいこと重心が内側に変わって、驚きました。小指のびのびしただけで。みなさまもお時間ある時、ご自分の足の指一本ずつ手で皮膚をのばすようにマッサージしてみてくださいそして今足の動きを確認していたら右足がつってしまいました。。。つってる隙にどこがつるのか確認しています何か足りないのかしら。。
10Feb
- テニスボール
  こんにちは！eikoです。昨年から体を緩める方法の一つとして、トリガーポイントの勉強会で知り合った荒木晴美さんのヨガ教室で教えてもらったテニスボールのマッサージを、私もレッスン中に取り入れてます🎾🎾🎾🎾大好評でみなさん無心でマッサージされてます(晴美さんありがとう）ピラティスで習ったテニスボールリリース🎾と、晴美さんに習ったテニスボールリリース🎾。同じテニスボールリリースだけど、少しポイントが違うかな！毎日やると感じ方も変わるし、創意工夫をし始める。(背中のここに当てたら気持ちいいからそこに当てるにはどうしようか…と)共通しているのは気持ちいいってことだな！！
23Jan
- 最近思うことメモ
  こんばんは EIKOです。すっかり最近ご無沙汰のブログメモ的に、最近思うことを記します。(ブログってこんな使い方でいいのかしら？)心と身体は繋がっていたこと。私の場合、胸部の硬さは自分を受け入れられない硬さ。それは、他人に対して批判的でジャッジメントをしてしまい、問題を他人のせいにしてしまう。のどがモヤモヤ。風邪をひいてないのに、急に出る咳。パターンがあるように思い、年明けから観察していました。どうやら自分を否定してしまうと咳が出るのかな。言いたいことが言えない時も出るけど身体が楽で気持ちいいと心も楽ちん。その逆もまた然り。自分と仲良く。身体と仲良く。お互いが心地よく感じる環境づくり。最後までお読みくださりありがとうございます。
04Jan
- 2016年もよろしくお願いいたします
  あけましておめでとうございます。ピラティスで人間の可能性を探し求めるeikoです。昨年は色々とお世話になりました。様々な出会いを通してたくさんの気づきをいただきました。みなさまがいて私がいる。いつもありがとうございます。そして、今年も楽しく素晴らしい一年をありがとうございます。さて、現在決まっている活動とご報告を少しさせていただきます。まず、第1日曜日に行っておりました『早朝お外でピラティス』ですが、寒くなってまいりましたので、今月から暖かくなるまでお休みさせていただきます。どうぞご了承ください。活動再開の際には改めてこちらのブログか、Facebookでご連絡いたします。続きまして、現在決まっております提携イベントのご案内です。①麻炭染めのワーク日時:1月10日(日)10:30～13:00参加費:4,000縁(円)定員:4～5名場所:鹿央町役場近くの自宅をお借りします講師:『ごゆるり工房』つかちゃんcosmic　hempと国産麻炭と生活に密接なものを使い、おうちで簡単に染めたり、cosmic　hempの使い方も一緒に教えてくださいます。染めるものは持参ください。手拭い一枚+靴下一足程度。②乳がんを意識したバストケア講座日時:1月24日(日)13:00～17:00講習費:16,200縁(円)定員:20名場所:博多駅近くのサロンスクール講師:北九州エステティックサロンbosco代表・松﨑加奈さん詳細はこちら⇨♡♡♡(Facebookイベントページへ移動します)詳細、ご質問、参加ご希望の方はご連絡くださいませ。Mail:eico5103@gmail.com
18Dec
- お金とお友達になる会
  こんにちは～♪Facebookではチラッとお知らせしたのですが、明日のお知らせです。【お知らせ】『お金とお友達になる会』日時:12/19(土)13:30～15:30(予定)場所:熊本市東区のあやの里さん内「as a cafe」2階http://www.ayanosato.net/asacafe/参加費:1,000円※セルフサービスのコーヒー・紅茶などがあります。(1杯100円～)～おすすめの方～※お金に対して抵抗感がある※お金を受け取ることが苦手※お金と仲良くなって豊かになりたい～ワークをするきっかけ～高田絢子ちゃんとのある日の会話。絢:お金に対して今詰まりがあるからお金ザクザクワークしよう私:みんなが豊かになるためにやりたいことがあるんだけど、そのためにはお金が必要だと気づいた。しかし、どうもお金に対して何か罪悪感というか、ひっかかり(ブロック)があるんだよね。」絢:お金のワークしたら変わるよ。一緒にお金に対する意識を変えるお金ザクザクワークをしようじゃないか！私:おー！お金ザクザクପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓならさ、お金に対する抵抗感は多くの人が持ってるからみんなと一緒にやっちゃおうぜーーー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑絢:お金の情報ダウンロードしとくー♪ということで、やることにしたワーク。どんな形になるか、どんな話になるのか、内容は全くの未知数。。。絢子ちゃんがビシバシっと愛のムチをふるうかもしれません。ご了承ください（≧∇≦）絢子ちゃんの不思議なちからをお借りして、お金に対する意識を変える第一歩を歩みましょう♪ピンときた方、一緒に遊びましょ～♡ご連絡おまちしてまーす♡メールeico5103☆gmail.com(☆を@に変えてください)電話番号090☆5283☆8715当日参加もオッケーです♪
16Dec
- 目の前のことをするのみ
  こんにちは12.15個人的な日記。自分が進んでいない。成長していないのではないかと感じる時に人と比べてしまう。それはますます私には無理…という自分を否定するスパイラルに入っちゃうんだけど自分との信頼関係が薄くなるときに強く感じます。自分を腹の底から信じるって、今までやってこなかったから慣れないなー。理論や情報はたまってきたけど、腑に落ちるところまでいってないのが多いんだよね～^^;頭でっかち！たち悪い～小さなことを一つずつ経験するのみ！なんだけど、待てずに焦っちゃう～置いていかないでー！他人が羨ましく思ったりそして、気持ちがブレちゃう。ふーむ。。。まあ、頭でいくら考えてたって行動しないと始まんないから、一旦忘れて、目の前のことに取り組もうぜっ！！こういう時は体が繋がってない時でもあるんだな！！
07Dec
- CBS福岡セミナー2回目
  こんにちは(^^)ピラティス、深層リンパ、アクセス・バーズ®していますeikoです。昨日、朝ピラ後CBS(クリニカルバイオグラフイックシステム)の福岡セミナー第2回に参加してきました。講師は副代表で巣鴨オステオパシー治療室の川村先生です1回目は覚悟していてもかなり難しく、心が折れそうでしたが2回目の昨日は少し落ち着いて受講できました。自分のペースで学ぶことですね。人間のからだをまるごとみる。人間の身体を細かく深くみていく。多角的な見方をする。ピラティスと繋げてより効果的なものをお届けできるようにCBS！勉強を続けます↑CBSがわかりやすく書いてある季刊誌です。
03Dec
- 自分を見つめ直す
  こんにちは。なんだかブログお久しぶりです誰かと何かと自分を比べ、『足りない、足りない』『もっといいものを』と右往左往していましたが、ピラティスという軸はもって動いていました。ようやく自分という人間を受け入れる準備ができました。そして今一度、自分というものを見つめ直しています(^^)ピラティスのみならず枠を超えて様々なものを取り入れ、私の今現在の全てをもって最善のレッスンを。レッスンにお越しくださる方は少ない状況ですが^^;右往左往している中、ありがたく見守ってくださりレッスンにお越しくださる方々に感謝申し上げます。毎月第1日曜日8:00～9:00『ワンコイン朝ピラ』参加費500円のお気軽ピラティス。ピラティスって何かしら。ちょっとしてみたいわ。という方にオススメです。場所は南区某所。マット持参※場所はお申し込みの方にお知らせしますメニューはこちら☆☆☆
12Nov
- 怒りが止まらない( ˟ ⌑ ˟ )
  おはようございます♪EIKOです。最近、言いたいことを言う練習をしています感情をためない練習中大人になるにつれ自分が傷つかないようにするため、周りとうまくやるようにするために感情を隠すことを覚えていました喜・怒・哀・楽・悲の５つの感情で一番ピンとこないのが怒りというくらい怒ることがない温和な人間だと思っていたら…実はかなり怒りを溜め込んでいたことが発覚‼️怒りで胸が痛くなる経験をさせてくれた人のおかげで気づきましたそれから色んなことに怒りの感情が出てくる出てくる今まで溜めてたから、しょんなか(仕方ない)そして怒りって疲れるのね…ふぅ
11Nov
- 肉体があるという素晴らしさ
  こんにちは8日日曜日、五木村でバンジージャンプをしてきました。ボーダーを着て自分のボーダー(枠)を越えたいという、ダジャレと本気の挑戦だったのですが、蓋を開けてみればかなり大変でした。苦笑高所恐怖症＋機械を信じられないので紐が切れて死んでしまったらどうしようという死への恐怖がありました。のうハピの諏方紅音さんからIHの恐怖症のセッションをしてもらい、なんとか飛んだ時に見た景色はもはや鮮明ではありませんが、飛んだ時の感情は覚えています。この世界に生まれ、この目で色とりどりの景色が見れて四季のある地球日本熊本で人と抱き合い触れ合い動けることの素晴らしさを体感しました。恐怖症のセッション、紅音さんにしてもらったけど私も自分自身でできるとも思えた。できない足りないもっと欲しいと思っていたけど、ぜんぶすでに自分の中にあるとも思えた経験でした～(^o^)/熊本市南区でレッスンしております。ピラティス、深層リンパドレナージュ(オステオパシー)、アクセス・バーズ®料金はこちら☆ご連絡は090.5283.8715eico5103@gmail.com
07Nov
- こころからだ！の日ーฅˆ•ﻌ•ˆฅ♬*゜
  おはようございます♪今日はイベント。「ここ(ろ)からだ」の日。10時～16時身体と心と多方面から健康へアプローチ！私もピラティス個人レッスン、アクセス・バーズ®、フットケア(いづれも30分2,000円)で参加します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑そして、ハンドケア10分500円メニューも追加しちゃいますハンドケアのみアロマ使います。アロマの香りに癒されて～他にも、フラワーエッセンス(ペットも可)、中庸に戻るセラピー(スゴ腕整体)、魔法使いになっちゃうセッション♪、キネシオロジー、なんかいい事あるかも体操などなど。イベント用スマホサイト作りました⇨☆お時間ある方、一歩を踏み出せない方、おもしろそうなことしてるなーと思ってくださった方、お待ちしていまーす今日の喜びはなぁに？
29Oct
- 答えを探すんじゃなくて問いかけをする
  私がほそぼそとしている氣アラインメント。氣アラインメントが気になった方はこちら(氣アラインメント協会へ移動します)⇨☆アクセスコンシャスのアクセス・バーズ®。そして、一般的に見えない世界と近しいお友だちがよくいうこと。『問いかけがいい。』氣アラインメントでは、質問の質が大事だと言われます。質問してより核に近づく。答えを探すとぐるぐる堂々巡りをしてしまいがちですが、問いかけ(質問)をしていると、そのうち答えが出てきます。それは、自分にふと降りてくる考えだったり、誰かと話している中の言葉だったり、テレビから聞こえてきた言葉だったり、様々。何か考え事がぐるぐるしてしまう時は、答えを探すのをやめて質問をしてみるのもいいかもしれません。私が最近答えを知りたいのは私の役割についてですついつい答えを求めちゃうから問いかけに変えてみようと思いますしばらく自分を静観しまーす今日もあったかい1日を11月1日(日)8時～9時『毎週第1日曜日はお外で朝ピラ♪ 』参加費500円要マット。⇨ピラティスってどんなの～⁈という初めての方向け。簡単なエクササイズをご紹介。お気軽ピラティス。※場所はお申し込みの方にお知らせします11月7日(土)10時～16時(予定)『ここ(ろ)からだ@熊本』新市街にて東京、横浜、福岡、大分、熊本から集結し、心と身体を元気にしようプロジェクト。おとな・こども整体、キネシオロジー、深層リンパドレナージュ、魔法使いになっちゃう♪セッション、フラワーエッセンス、ピラティス、親子笑いヨガ、フィットネスインストラクターによるエクササイズなど体験できます11月10日(火)13時～15時くらい(予定)『お子さまも一緒に来てね！お外ピラティス。』参加費1,500円。要マット持参。寒い時は室内に移動します。⇨ピラティスの基本、セルフケアも含めてレッスンします。赤ちゃんと一緒のママが中心です。(もちろん、それ以外の方も大歓迎！)オラクルカードをひいたり、遊びながらゆったり、まったりやってます。レッスン後、時間のある方はお茶してお帰りくださ～い※場所はお申し込みの方にお知らせします♡お問い合わせ・お申し込みは090☆5283☆8715eico5103@gmail.com後藤栄子までお願いいたします
28Oct
- ここ(ろ)からだ@熊本 11/7(土)
  おはようございますEIKOです。今日はお知らせです。11月7日(土)にイベントをします。題して、ここ(ろ)からだ！～現在と未来の心と身体をよくしよう～東京、横浜、福岡、大分、熊本から集まり、それぞれの得意分野で健康を深める方法を楽しくお伝えしますこのメンバーが1度に集まるのはめったにないくらいの方々です！告知が遅く追いついていないのが悲しい…。ピンときた方、ぜひお待ちしております！全て選ぶのは自分自身です私たちは選択することができますそして、みなさんの心と身体には素晴らしい力があります。私たちはそっとサポートするだけ…よろしくお願いいたします11月1日(日)8時～9時『毎週第1日曜日はお外で朝ピラ♪ 』参加費500円要マット。⇨ピラティスってどんなの～⁈という初めての方向け。簡単なエクササイズをご紹介。お気軽ピラティス。11月10日(火)13時～15時くらい(予定)『お子さまも一緒に来てね！お外ピラティス。』参加費1,500円。要マット持参。寒い時は室内に移動します。⇨ピラティスの基本、セルフケアも含めてレッスンします。赤ちゃんと一緒のママが中心です。(もちろん、それ以外の方も大歓迎！)オラクルカードをひいたり、遊びながらゆったり、まったりやってます。レッスン後、時間のある方はお茶してお帰りくださ～い
08Oct
- からだの声
  おはようございます(o^^o)EIKOです。やっぱり体が全部知っていて、体が私の全部で一部。体の声を聞いて叶えてあげると体がそりゃもう喜ぶみたい。でも最近、体をないがしろにしてて申し訳ないと思ってた。体がかまってかまってって言ってる気がして…！そこで今日、体の声を聞いてもらった。私の体の中はワイヤーみたいになってて柔軟性があるんですって。そして、私のためについて行ってるって。ううう、ごめんね～。からださん、ありがとう(T ^ T)体がどうしてほしいか聞いてもらったら、ただ日常生活で時々体に話しかけたりして欲しいって。それだけでいいんですって。マッサージしたり、動かしたりじゃなくて、ただそれだけ。なんと健気で愛おしい。。文句も言わず黙ってついてきてくれる。それは、わたしの体だけじゃなくみんなの体がそうだって。そして、体と心と思考が全部同じになった時、からだはもっと美しくなるって(o^^o)体の声を聞いてもらったら、私が何をしたいのか、なぜピラティスでCBSなのかがわかりました。落ちこぼれないようについて行きます～(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 先日、通りがかりの阿蘇で雲海見ました
02Sep
- この1年
  こんにちは。ピラティスインストラクターのえいこです。続きを書くとか言っといて前回の記事から間が空いてしまい、続きの内容をよく思い出せなくなりブログから足が遠のいてしまいましたブログでは思ったことを書きたいなぁとずっーっと思ってたのですが、自分の気持ちや考えを書くのは苦手で、ブログやFacebookがあまり好きではありませんでした。集客の為に必要だと思って始めたからかもしれません。集客のために、楽しそうな記事を書かなきゃ！とか宣伝しなきゃ！とかうまくいっているようにみせなきゃ！とか思って、そう思えば思うほどそれって自己顕示欲や認められたいと思う承認欲求ってやつなんじゃないかと思いますます書けなくなっちゃって。。自分の気持ちを書くと他人からどう思われるかなとかな？当たり障りのないこと書いた方が無難だよね？文章も分かりやすく書かなきゃ！と思うとすごーく時間がかかり、終いにはどうでもよくなるということがよくありました。人によく思われたいと思う気持ちが強かったんでしょうね～。文章が上手だと言われたい。わたしって承認欲求がかなり強いとかなぁと感じています。自己否定が強かったので他人に認めてもらって自分の存在価値を確認したかったのかもそんな自分がきつかったのもあって変わりたい！楽になりたいと思ってピンと来ることに参加してきた１年でした。そんな色々な人との出会いの中で、少しずつその気持ちが変化してきました。自分がそのままでも人に嫌われない！見栄や虚勢を張らなくても大丈夫！応援してくれる人がいる！そう思えた瞬間に、Facebookに記事がアップできて、ようやくブログも書けたのでした。私がほかの人のブログやFacebookを見て何かを得たように、私がやっていることやこれからすることが誰かにピン💡とくるならばそれは発信した方がいいのかなとも思えてきました。そんな中、最近ピン💡と来た「アクセス・バーズ」という脳の断捨離と言われているものの講習会に今週末参加してきます！とても楽しみ✨では、また～あ、結局沖縄の続きが書けなかった…
13Jul
- 沖縄〜
  こんばんはピラティスをメインに心とからだのストレス取り除きたい！EIKOです。10日金曜～12日日曜まで沖縄行ってきました！初沖縄。金曜は台風だったけど2時間50分遅れで飛行機飛んでくれて無事到着ありがとう着いた時から風と雨が激しくて、予定通りには行かなかったけど、それも楽しく密度のこゆーい旅で、人にうまく話せない。さらに神さまとかそんな話になっちゃうからやめときますさて、一緒に行ったお友だちは、初めて会ってからまだ数回位だけど、会った回数や一緒にいた時間は関係ない位心地いい人。食事の時間はほぼ無言1日目の夜はお友だちに氣アラインメントからのマニュアルセラピー(ミニ)。(マッサージみたいの)そのお礼にとお友だちはセッションしてくれました主に手を見ながら色々メッセージを伝えてくれます。前もしてもらったけど、今回はテーマを決めずにスタート。どんなメッセージだったかは次回にまだまだ人を自分の尺度でジャッジして決めつけてんだなぁと感じた次第です…水族館のマナティも、こんな狭いところにいてかわいそうと思ってるのは私の考えで、本人(マナティ)が自分をかわいそうだと思ってるかどうかはわかんないんですよね聞いてみないと。ね。そこは私が決めつけるものではない！のです。結構無意識にやっちゃってる美ら海水族館のマナティ。私と同じ歳でしたフクギ並木でジャンプ
24Jun
- ハッピーピラティス体験
  こんにちは～～熊本でピラティスと深層リンパをやってます、eikoですブログをご覧いただきありがとうございます今日は午前中イオンモール熊本のJEUGIAカルチャーセンターさんでハッピーピラティスでしたレッスン中、テニスボールで身体を緩めていたらちょっと痛かったみたい。ママが痛い痛いと言ってたらお子さんが不安な顔になり、その後泣き出してしまいました子どもはお母さんの感情に敏感で、言葉は発せなくとも感じてるんだなぁと実感。お母さんと子どもさんのつながりを深～く感じた瞬間でした。ありがとうお母さんがhappyだとお子さんもhappyお子さんがhappyだとママもhappyまずはママからhappyの輪来週30日(火)も1dayやりますので、興味のある方はぜひに❗️
23Jun
- あかちゃーん
  こんにちは先日、ピラティスのインストラクター養成講座で同期だったお友だちのお宅におじゃましてきました今月出産されたので、その赤ちゃんのお顔拝見ピラティスでフットケアやマニュアルセラピーといったオールハンドのマッサージのようなものもしておりますゆえ、赤ちゃんの身体、特に足に興味津々きれいなおみあしですこんな風な足に近づけるよう自分のフットケアも大切！