こんにちは
こんばんは
ご訪問いただき
ありがとうございます
一般社団法人Belle Life Style協会
ベルラスダイエット
認定パーソナル サポーター
えいちゃん です
3ヶ月で -12キロ
体脂肪率 -8％
半年たった今も後戻り（リバウンド）
いっさい、ナシで～す
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今日は、いったい何の日？
毎日、～～の日って
言われてるけど
今日は
な、な、なんと
『菌活の日』
だそうです
菌
きのこ
ダイエットにはなくてはならない
お助け食材
キノコは言わずと知れた
食物繊維が豊富で
食べれば
便通をよくしてくれます
まさに『菌活』が
『腸活』の
手助けになります
ダイエットには腸活が不可欠です
腸活することで
体の老廃物を排出してくれます
つまり
便通がよくなります
老廃物を出すこと（デトックス）で
ドバドバと脂肪が体外へ流れていきます
人のデトックスの75％が
便だそうですよ
腸活～の菌活
ダイエットしたいなら
菌活（きのこ）
食べない手はないですね
やっぱり
どう転がっても
ここに行きつく
痩せたいなら
食べろ！
あなたのダイエットを
応援します
ではまた
明日
書籍第4弾
『瞬食オートミールダイエット』
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