【ルパン三世 実写（イタリアファン編）】

ルパン三世　実写版動画
イタリア編


田中邦衛さん、伊東四郎さんの実写版ではないよ。
イタリアのルパンファンが自主制作した作品。

かなりの完成度の高さに完成が楽しみ。

【氷豆腐と生姜のお味噌汁】

今日の朝ごはん。

195円。豚バラがもっと安ければ70円以下だったのに～。・゜・(ノД`)・゜・。

豚バラともやしの梅蒸し
氷豆腐と生姜の味噌汁

氷豆腐は煮込み系料理にも使える優れもの！
スーパーで豆腐特売してたら多めに買っておいて、自宅で作っちゃお！
冷凍庫で1ヶ月は余裕でもちますよん。
最長2ヶ月ぐらい保存したやつでも劣化せずに食べれた～。
カレーに入れると鶏肉みたいな食感が味わえるのはダイエットにも使えるってだよ！

今週5日の自炊部生活で2.5キロ減！
どんだけ暴食してたんだか、、笑。あとは適度な運動とストレッチでダイエット生活頑張るぞー！
節約にも貢献！一石二鳥だってばよ！


ダイエット王に俺はなる！笑

iPhoneからの投稿

【シンプル朝ご飯】

本日の朝ご飯。


原価　約80円

これはもしかすれば。。。一週間
ビール含めて1,000円の食材費でイケルかも。

目標は1,000円台。

今週は調理料もちょっと買い足してるから
4,000円近くなっちゃったけど、来週は調理料も万全になってきたし
1,000円台突入！？

節約　＆　低カロリー　＆　減塩　

これでダイエットと貯蓄
どっちも両立だい！

イエイ！

【ダイエット。その日の為に・・・】

最近、暴飲暴食が過ぎて
まん丸。まん丸。

これじゃあ、ヤバしとダイエットマンモスの再登場！
先ずは食生活から！
自炊部開始で減塩、低カロリーを行います。プラス自炊部は節約にもなる。

だって

180円弱

215円弱

130円弱

食材費は一週間で2000円以内に抑えちゃう！
たまには良いビールもね。

料理をまたまた始めちゃったのには
訳があるんですが、それはまた別のハナシ。





iPhoneからの投稿

【花巻呑み】

花巻にある唯一のアイリッシュパブ。
THE KEGケグさん。
唯一かどうかは確証はないんだが、、。

120分飲み放題で呑んで呑まれました。

の後は花巻ビトならど定番
山里にてラーメンやらなんやら

断髪式？

なんやかんやで
同級生飲みは楽しいわいな。

翌朝
マルカンデパートにて名物ソフトクリーム140円を食す。

ちゃんちゃん。



iPhoneからの投稿