今日で4日目です。
あるものを見る
という意識を持つと、自分にとって心地のよいものが目に付きやすくなった…ような気がします🤔
今現在だけでも、色んな事がわかってきました。
この試みの中で、ふと、目についたものが必要なもの、情報ということがあります。
その中に「自己否定」というキーワード。
この動画で語られている、
「～したい」がダメな自分を作る。
というお話。
楽しみたい、喜びたい、感謝したい
愚痴を言いたくない、イラつきたくない
そういう、願望が強すぎて、
楽しんでいない自分
喜んでいない自分
愚痴を言ってしまう自分
イラついてしまう自分
に❌をつけていました。
私、全然出来てない…。
何にも出来てない…。
変わらなきゃ、変わらなきゃ…。
って、変わってない自分にも❌してました。
「そうか、それで「ダメな自分」作ってたのか…じゃあ、よくわからないけど捨ててみよう！」
ってことで、
喜んでも喜ばなくても○
楽しくても楽しくなくても○
変わっても変わらなくても○
って感じで、どちらでもいい、というのを自分に言い聞かせる、というのをしてみました。
こういうのを、
どんな自分でもOK
ってことなんでしょうか。
私は、フラットな自分
って感じが強いです。
楽しみたい
は、楽しいという壁を作る
その楽しい壁を越えないものは、「楽しくない」。
そして、その壁は気がついたら高くそびえ立っていました。(イメージです)
この壁は理想、だと思います。
なので、その壁をぶち壊して、平らにする。
そうしたら、
小さな楽しいも、めちゃくちゃ楽しいことも
楽しい！！
さほど興味のないことは
楽しくない！
というか、心が動かない！
って事に気がつきました。
何が楽しいのかわからない…
とほざいていましたが、それもそのはず。
だって、楽しくないと思っていたものは、
壁を越えられなかっただけであって、
本当は楽しいことがたくさんあったから。
そういう、壁を思い付く限り、平らにするイメージをしながら、自分に、どう感じても、どうあってもいいんだよって、言いました。
それが項を制したのか？
微弱な心の動きがわかるようになってきました。
全てではないかもですが、
自己否定よ、さようなら！！👋
こんにちは！私！＾ω＾)ノ
自分のしたいこともちょっとずつ見えてきました(^^)
それはまた今度。
家にソープブーケを置いてみました！
可愛くて明るくなってすごく心地よくなります✨