夏、楽しんでますかー
バーベキューに、夏祭り。海に、山に、夏は楽しみがいっぱい
夏休み中のお子さんを持つママさん達は、
子供たちと一緒に日中のお出かけも多いのではないでしょうか。
とっても楽しい夏ですが、この時期のジリジリとした日差しは痛いくらい。。。
お肌には負担になります。
そこで欠かせないのは、ビタミンC
ビタミンCの効果は以下の通り
■美白効果
シミ等の原因になるメラニン色素の生成を抑える
■アンチエイジング
お肌や体がサビるのを防いでくれる ※抗酸化作用
■コラーゲンの生成を助ける
コラーゲンを含むものを食べる時に、併せてビタミンCを摂るとコラーゲンの生成を高める
その他、カゼ予防、免疫力UP、貧血予防にも役立ちます
意識して摂取して、美肌を目指しましょう
※ちなみに
男性は肌を見ているらしい・・・
