帰省して体重が増えてしまったので、
冬期休暇最終日の今日は運動！！
①AM中 石手寺までラン
今日は意外と風も弱く、ランするにはちょうどいいコンディションでした(素)
今日のコースは、
自宅→国道196号→平和通→道後公園を抜け石手寺
距離にして5.7kmの道のりを往復、計11.4kmのラン
走り始め･･･やはり、体が重くなってるせいか、足どりもかなり重い感じ(汗)
けど、平和通りをあとにした辺りから、徐々に軽くなっていった(というより重い体に慣れてきた？？)感があり、徐々にスピードア～ップ。
途中、来週のまんのうリレーマラソンでご一緒するメンバーさんと遭遇。
今はもう無くなってしまいましたが、ジムのランプログラムのメンバーさんでもありました。
来週＆愛媛マラソンに向けた練習をされてたようです。
新年のご挨拶＆来週頑張りましょう！！と声掛けし合い、別れてしばらくして、石手寺到着。
石手寺では初詣。
"来週のリレーマラソンで足を引っ張りませんように＆
愛媛マラソンで自己ベストを出せますように"とお願いをして、復路。
復路は本来のペースで走ることが出来ました。
②PM中 ジムでZUMBA
年明け初回のZUMBAやったからでしょうか、スタジオはかなりの人、人、人～～～
普段ZUMBA出てないお仲間さんもいて、びっくり(素)
月替わりってコトで、半分位新曲でした。
前月みたく、自分の苦手なボディウェーブの動きが多いってことはありませんで、ホッとしました^^;
代わりに、ちょいと覚えにくい動きが多くなってる印象ですが、出来ればめっちゃ楽しい(素)
ZUMBA後の風呂タイムで、
1/12(月) 30kmランがあると聞きました。
愛媛マラソンの練習にうってつけなので参加したいけど･･･その日仕事になるカモ(泣)