２月１６日
今週は月曜日が祝日の振替休日で休み、火曜日と水曜日がロードバイク通勤、雨が降った木曜日と金曜日はマウンテンバイク通勤でした。
膝が痛い状態が続いています。
何故だろうと思っていたら、先日の「チャリダー快汗サイクルクリニック」の南アルプスロングライド１日目の夜に朝比奈さんが膝の外側が痛いと告白していました。
膝が痛くなる原因はペダリング時に膝が左右に動くことによるブレが原因と言っていた。ロードバイクに乗る場合、サドルとハンドルの落差もあるし、太っているからお腹の隙間が少ない。それが原因でペダリングがうまくいっていない。
マウンテンバイクに乗るとあまり症状が出ないのもハンドルが近く、落差は同じくらいでも足とお腹周りの隙間があるので、そんなに膝が痛くはならない。
娘に「柔軟をやれ。」と言っているが、親の方が柔軟が必要です。
少し筋肉が固くなっているのもあり、足がうまく曲がらない。
柔軟性が欲しい。
地道に柔軟をします。
下ハンドルにも少し慣れて、国道を下ハンドルで走っています。路側帯がきれいで幅が広い場所でないと出来ません。本町近辺は路側帯のアスファルトの劣化がひどく、下ハンドルでは車に接触しないか不安です。
自転車に乗っている時は常に２本の指をブレーキに掛けています。ブレーキを握る時間がその後の状況を変えると思っています。
来週も月曜日は雨っぽいし、御迎え当番だし、車通勤です。火曜日と水曜日がロードバイク通勤出来るかな。
これ以上膝が痛くならないように願っています。
柔軟して寝よ。
ブログを読んで頂き、ありがとうございます。
記事に失礼な点があれば、申し訳ありません。