８月１０日。
８月７日の月曜日は台風５号の影響で結構強い雨でした。予報は最大雨量７００ｍｍなんて言われていましたが、軌道がずれた為、災害は少なく、川の氾濫もありませんでした。事務所内の川も水位があまり増えない状態でした。風は少し強い感じでした。
その中をマウンテンバイクで通勤しました。２週間ロードバイクでの通勤だった為、ペダルに力を込める乗り方が出来ていませんでした。マウンテンバイクを速く走らせる乗り方とロードバイクを速く走らせる乗り方は違うなと思いました。
ロードバイクは変な力みを入れずに効率良くペダリングすることに気を付けます。ギヤ比とケイデンスで速さが決まります。だから、なるべく高いケイデンスか、高いギヤ比を心掛けますが、高いギヤ比ではケイデンスが雑になりやすいので、１４Ｔを基準に道路の勾配を考えながら、ギヤをこまめに切り替えます。失速しないようにすることが大事です。
マウンテンバイクはギヤが少ないことも原因ですが、高いギヤに出来るようにケイデンスを上げていく必要があります。強めにペダルを踏むことも大事だなと思いました。
マウンテンバイクのペダルを思い出した水曜日の帰宅時に前タイヤがスローパンクしていました。事務所で６０ｐｓｉまで携帯ポンプで加圧して、帰宅しました。スローパンクのままで空気漏れが少なくて良かったです。しかし、前タイヤのブロックがかなり劣化しているのを見て、交換時期だなと思いました。今回は坂が少ない為、１年以上もちました。
チューブの修理もして、次にパンクしたら、このチューブも終わりかなと思っています。
明日から夏休み。どれくらい自転車に乗れるかな。
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