3ヶ月ごろから毎日21時に寝て、翌朝7時まで寝るようになった息子ですが、
4ヶ月に入って夜2回起きてしまいました、、
そこで、ゆるーく1日を記録していこうと思います☆
ねんトレといっても
☆朝7:30までに起こして朝日を浴びる
☆お風呂は17:45ごろ
☆眠そうなサインを見たらバウンサーあるいは抱っこで95%うとうと→ベビーベッドに置く
☆20:00ごろまでに就寝
を意識するのみです！
現在6.7キロ
●は授乳、う＝うんち
完母で育てていて、息子は頻回うんちです、
昨日のスケジュールはこちら↓
21:15～💤
3:30❶
6:30❷う
8:30❸
8:40～11:00朝寝💤
11:00❹う
12:40～13:20昼寝⑴💤
14:00❺
15:10～15:45昼寝⑵💤
16:00❻う
17:00～17:40夕寝💤
17:40❼
18:30❽う
20:00❾〜就寝💤
2:30❶
7:30❷う
自分も一緒に寝てしまい、朝寝をさせすぎて、昼寝が短くなって午後少しグズグズの時間がありました。
夜20時の授乳後、22:30ごろに授乳できたら深夜に起きないかな〜？