こんにちは
今日は特にこうしたからこれがオススメ
とか
とかこんなふうにしたから良くなったよ〜とか
はなくて
なあ〜んの解決法もないけど
なんでか最近調子が良いメンタルのことについて書きたいと思います〜
（と思っていたのだけど、書きながら最後の方に答えを見つけました
）
）私、何を隠そう
めちゃくちゃメンタル激弱グラグラ女なのですが←
生理前とか特にひどい
最近メンタルの上がり下がりが激しくないというか、
下がり方が激しくなくなってるな〜と
客観的に自分を見てそう思うんです。
なんというか変に落ち着いてるというか
ぼーっとしてる？
んー…考えるのもめんどくさい…とも違うか
どうでもいい…みたいなふてくされた気持ちでもなくて
すんごく酷いことを言われても
少し離れたら怒りの感情がそこになくて。
そう、感情がない。
これがしっくりくる言葉かな。
だけどこれはネガティブな感情に対してであって、
嬉しいこととか楽しいこと、
涼しくなって気持ちいいな〜とかは全然感じるんです。
数字で表すと
今までマイナス10からプラス10まで
あった感情が
マイナス3くらいからプラス10になった感じ。
別に良いことなんだから深く考えなければいいのに
この後ドンとマイナス50くらいの感情になっちゃうのかな…と頭のすみっこでスーパーネガティブな私が不安がってます
だけどよくよく考えてみると…
先日の記事で書いたようにぎっくり腰になった日
この日ほんとに動けなくて一日中スマホをダラダラ触って飽きたら寝て、家事は全部母がしてくれたんです。
その後からこんなに穏やかな気持ちになっている気がする。
人間休むのって大事なんだね。
身体が休みなさいって言ってくれたのかな
こういう時に頼れる母がいることに感謝ですね
ぎっくり腰も悪いことばっかりじゃないね〜
そして、こうやって文字に起こすことによって気づくこともたくさんあるね
このブログを書き始めたときは
本当に何の原因もなく心が穏やかになっててなんで！？
って思ったって書こうとしてたけど
書きながら
そういえば
ぎっくり腰で休んだからかな〜って気づいたんですよね
自分と向き合う時間、ダイジ
なかなか自分で休みを取れない人は
ぎっくり腰、オススメですよ〜
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