ストレッチはめちゃくちゃ大事です。
って誰もが言ってますよね。
筋肉トレーニングも大事で今や誰もが取り組んでいます！
一方で、昔は筋トレはするな！というのが基本でした。
僕もその指導を受けて中学まで育ち
高校に入ると、一斉に始まった筋力トレーニングに
やや不安を覚えた記憶があります。
熱心に筋トレをして、パフォーマンスが落ちていくチームメイトを横目に見ながら
僕と筋トレのパートナーを組むT君と
筋トレ不必要論を勝手に掲げながら
こっそり手を抜いた結果、
僕はともかく彼は大学の某リーグでMVP！！
日本一は・・・なったっけ？
とにかくそれに近いところまでいってました(^∇^)
T君勝手に登場させて申し訳ない！笑
クレームは直接聞くわ(^∇^)
僕たちの名誉のために弁明すると
不要なトレーニングは、うまくごまかし
それ以外の部分をとても大切にしていました。
筋トレ後の違和感、
野球の動きにしっかりリンクしてるか
パフォーマンス向上の為の一躍を本当に担ってるか
言われた事を鵜呑みにしていては考えつかないし
どちらかが一般的な”真面目な選手”だと、ケンカになってたでしょう。笑
本当チームメイトに恵まれました！
筋トレって目に見えて成果が現れるので
やりがいはすごくありますからね。
目的を見失うほど、中毒性があり
モチベーションが上がるみたいです。
とはいうものの、やはり筋トレは大事なのは紛れもない事実・・・
でもそれは事実であって真実ではないな、と。
ただ単に、合う・合わないではなくもっと深い理由があるはず。
野球に使える筋肉、使えない筋肉。
やってれば損はない・・・
いや経験上、”邪魔な場合もある”という事。
某平成のスラッガーが無冠に終わったのも、
まさにこの理由だと僕は断言できます。
これ大丈夫かな(;^_^A
僕の持論では、野球は筋肉じゃないんです。
ただのデブでも、よくボールを飛ばしますし
ガリガリな選手がよくボールを飛ばしたりします。
それぞれの理由を考えると、
必ずしも筋トレ=パワーになりません。
またまた長くなる予感・・・(;^_^A
そして身体は硬いのに、プレーはめっちゃしなやか・・・
もう訳わかりませんよね、野球って。
一般的な柔軟性と野球の柔軟性に
認識の違いがあるのではないか・・・
これが僕の仮説でありました。
そしてほぼ間違いない真実です。
それはまたおいおいお伝えします。
たぶんまた、長くなります。(´д｀lll)
興味のある方は楽しみにしてください。
野球をしてた方で、筋トレをしておかしくなった！
いやいや筋トレのおかげでうまくなったぞ！
デタラメいうなよ！
って方、メッセージ頂けたら嬉しいです。
その他質問などあれば、
僕は出し惜しみ出来るほど器用じゃないので
どんどんお待ちしています(^∇^)