ども、森田です！
全国の野球関係者から大反対されそうですが、あくまで釣り文句です！笑
下半身は大事です(^∇^)
問題は、なぜ大事なの？ どう大事なの？
なぜ下半身＝走る練習なの？
ということなんです。
いままで、
下半身を鍛えろー！
走れー！
と言われたことがない、って野球人はいないといっても過言ではないほど常識ですよね！
答えは・・・正解です。返す言葉もありません・・・
ですが・・・
漠然とし過ぎてません？
下半身って、体の半分でしょ、そこが大事？ そりゃそうでしょう。
そもそも下半身をただ鍛えるだけなら、ウエイトトレーニングの方が効率よくないですか？
効率よく筋肉を付けることを目的としたトレーニングがウエイトトレーニングなわけですから。
でも、
「そうじゃない、走って鍛えてこそ下半身が強くなるんだ！」
と教わりました。
矛盾してるように感じるのは、僕だけだしょうか？
ですが・・・・
走って下半身を強くするのは、僕は正解だと思います。
それは、大げさな言い方ですが、歴史が証明してます！
でも・・・
走っても走っても結果がでないという歴史も証明されています！
それは、なぜなんでしょうか？
というわけで、
シリーズ第２弾「下半身が大事なんじゃないよ」
始めます！
ご期待下さい