身長153.5cm体重58.6kg165日後に、自分史上最高✨な状態に仕上げるための、食事管理と筋トレによる減量を記録として残すための日記です。
2024.5.1
57.8キロ
朝は雨でウォーキング中止
夜ウォーキング2往復
本日は筋トレおやすみ。
仕事も慌ただしかったので、有酸素して寝ます