こんばんは🌱
山登り（笑）今のところ4日連続で続いてます。
４日www
って感じだけど、私は習慣化するのは結構得意なので多分大丈夫でしょう。笑
自分がちょっと頑張ったなって実感を毎日もてると、自己肯定感が上がってすごく幸せを感じます🥰🌱
宗教勧誘受けてるけど←
あと、保育士の勉強してた時思ったけど
頑張ってる人や楽しそうな人が集まる空間に
いるだけでモチベが上がる！
だから
図書館の学習室や、
山登りはその環境もメンタル面にはいい気がする！
反対に病院はいるだけでメンタルが…😭
環境って大事！
他にもモチベが高くなるような場所があれば教えてください😉
あと、お味噌汁を絶対作るようにしました！
山登り
味噌汁
自分のご飯もちゃんと作る！
掃除する
とりあえずこれ続けられるようがんばる。
同年代と比べて私のがんばりって😭情けない…
とは思うけど、
自分が思うちょっと大変だな、を超えてレベルアップしていきたいと思います⛰🌱